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第二百三十章 县中医院院长当助手（第5页）

因为要去惠安大药房义诊的缘故，这一点陆轩起的很早，只是刚刷完牙从房间里走出来的时候，发现老爷子已经在阳台那边打着太极。

“爷爷。”

陆轩喊了一句。

老爷子停下打太极的脚步，转头面带微笑：“起来了？”

“嗯。”

“先去吃早饭，我打会太极再说。”

老爷子笑意盈盈的道。

“爷爷，要不我教你打金刚长寿功吧，比太极更养生，太极主要还是偏向于武斗用的，健身效果是有，但老年人健身的话，我倒是觉得金刚长寿功效果更好。”

“金刚长寿功？”

陆祈年脸上露出诧异之色：“我怎么没听说过？”

陆轩笑着道：“金刚长寿功很少有人知道，您自然也就没听说过。”

“我主要是听说太极养生，适合老年人，之前跟公园一些老头子们学的，这一来二去的每天都得打上两遍才行。”

陆祈年解释道。

陆轩微微一笑。

太极拳和金刚长寿功谁更好，这个不是没有人争论过，一种观点认为太极拳更具优势，太极拳是一种全身性的运动，对周身所有部位都有益处。

此外，太极拳的动作柔和缓慢，能有效避免因过度或不当的运动造成的肌肉或关节损伤。

另一种观点则认为金刚长寿功更好，金刚长寿功，作为长寿功的一种，相对简单易学，适合初学者，而且它对身体的益处主要表现在对全身经脉和筋骨的疏通和强健作用。

总之，针对哪个更好的问题，主要观点是两种运动各有侧重，选择哪一种运动主要取决于个人的身体状况和需求。

不过在陆轩看来，金刚长寿功还是比太极更适合老年人一些。

当然，太极也不差。

毕竟自古就有文有太极安天下，武有八极定乾坤这种说法，由此可见太极拳的影响力有多大。