手机浏览器扫描二维码访问
一大早就被堵在宿舍门口的刘明,一脸懵逼的听完安云的要求时笑了。
“你笑什么?我是在跟你说正经事儿,可是非常认真的。”
安云不高兴了,难道我说了什么好笑的事儿吗?
“你先去忙你的,等一会儿到了训练场,我有东西要交给你。
你就知道是怎么回事了”
刘明可不管安云是不是生气了,交代完就赶紧跑了。
要知道自己是被咚咚咚的敲门声,硬生生的给敲醒的。
好家伙,比自己设的闹钟整整早了一个小时。
还以为是有什么紧急的事情,脸没洗,被也没叠,就连衣服都没好好穿,踩着鞋就急急忙忙的跑出来开门了。
结果开门以后都没等自己说一句话,就被安云这一顿输出硬生生的给念到精神了。
看着连插嘴的机会都不给自己的安云,只能无奈地听对方说完。
等到彻底明白安云说的是什么的时候,刘明的心也放下了,也反应过来自己是以什么样的形象站在门口了。
安云看见刘明跑回屋里的背影气的跺了两下,但也明白自己来的确实太早了。
再想想对方出来时,那狼狈的样子,只能按耐住自己急切的心情,悻悻地先去食堂填饱自己的肚子,完成自己的每日晨跑,去训练场等着了。
“给你!”
没有给安云说话的机会,刘明立即将计划表塞到对方手中。
想说的话全部都被堵到嗓子眼里的安云,懵圈的拿起手上的表格,下意识的看了起来。
结果就被表格上的内容给惊到了。
“天哪!
刘明!
明哥!
你的效率这么高吗?就这么短的时间内,你就给我做出了个新的计划表?!”
感慨着感慨着,发现对方没有给出任何回应,突然就感觉到不对劲了,怎么可能呢?这个表不是说都是教练组计划讨论之后才通过的吗?
当激动的情绪退下后,理智回来了。
甩了甩手上的表格,瞪着刘明等着他的解释,如果他的解释不能让自己满意,他就得小心了。
刘明看着反应过来的人无奈的道“你忘了,你自从比赛回来后,多次在多个场合谈到你觉得你的弹跳力不够,觉得你的移动速度不够,觉得你的救球技术不够等等。”
“哪怕是教练找你谈话的时候,你也是这么说的”
看着表情越来越凶狠且不以为然的安云连忙说道“教练组经讨论,觉得你当时执着地认为自己在各个方面都不好,迫切的想要提高你自己各个方面的能力,决定暂时先满足你的要求,制定了这个计划表,不然让你当时的想法,任何人跟你说你都不会听,想着通过时间让你自己想清楚。
结果没想到你自己练的倒挺好”
。
说到这儿,刘明眼神奇怪的看了看对方,这么密集的训练,都能保质保量的完成,也是挺让人佩服的。
“通过这次和男排的对决,发现你虽然攻击力没有上涨多少,但各项基础打的是非常牢固,打算过段时间如果你自己还没有反应过来的话,再找你谈谈,结果你先反应过来了。”
说到这儿刘明还有点可惜呢,为了说服安云,他自己已经打了好几个腹稿。
准备到时候视情况而定,他用什么说辞来能更好地说服对方,结果现在用不到了。
“你手上的这份就是打算等你改变主意之后,交到你手上的,只有真正的在心里认可了,才可能达到最好的训练效果”
下一本治愈小甜饼穿成残疾真少爷的恶毒原配求收藏文案在下面!另一本专栏预收星际爽文我靠魔法在星际爆红了直播也求个收藏呀!本文文案江家独子江潋失踪数月后自己找回了家,没想到家中却多出来个失...
前妻事业有成,弃他如敝履。殊不知,前妻的成功都是拜他所赐!如今离婚,他重新出山,举世皆惊!...
2023年8月8号开文。文案易初穿进了一本退婚流大女主小说,成为了一个小炮灰。女主苏清越,在原文里又苏又爽,有无数追求者,什么剑宗大佬,魔宗少主,妖族美少年等等等可她一心向道,不沾情爱,是易初心中的...
(放心收藏,全文存稿)简介前去投奔当天唐袅衣才知道,她是狗血疯批美学话本中,恶毒女配…身边的小炮灰。 话本中的反派季则尘生了一副,温慈怜悯的菩萨相貌,被世人称之为‘男菩萨’。 然而这位‘男菩萨’却是疯批值拉满,杀人不眨眼的疯子,所有人都会死在他手里。 不过好在她只是话本中,女配厌恶男主她递刀,想杀陷害反派她下药等,帮女配作恶时搭把手的小炮灰。 可她来时女配表姐已经遇险,现在她不仅要当炮灰,还要当女配。不过只要她走完梦中话本的应有情节,就可以脱离结局。但…下药之前没人告诉她,药不对,给错了! 看着眼前这个面色潮红,呼吸紊乱,却眼含杀意的漂亮男菩萨。唐袅衣不争气的吞咽着口水。不是馋的,是害怕的。 你给我下了什么药?季则尘微扬昳丽无双的眉眼,噙着温和得如同对情人的笑。却将锋利的匕首架在她的脖颈上。 跑吧! 她紧张的在心中盘算如何跑,下一秒就被擒着下巴,塞了一把药在嘴里。 她大惊扭头想要吐出来,但药入口便化。而季则尘懒倚至一旁,浅笑晏晏地看着,好了,你也吃了,交解药吧。 片刻,她面色微泛红,呼吸紊乱地抬头,欲哭无泪道对不起,冒犯了,现在我是解药。(食用指南又名是,我后面要给反派下药,他又能拿我怎么样捏?搞里头,管它什么药全搞里头救…注预知梦,不存在穿越和奇幻元素,前期会以为女主做的是预知梦,其实…文案初版保存于2023927,修改版)预收1被继兄阴湿的觊觎简介孟姝娮曾遭人陷害,错进了哥哥息扶时的房里。那夜。青年眼如墨点缀,隐忍崩塌,在黑暗中撕开无害的外皮,可怕得似能吞噬她的恶鬼。他凝着愈发肆意的少女,捏住她尖尖的下巴,语气不明既是你先玩弄哥哥的,日后要记住今夜她应该清晰记得那句话的。但第二日醒来哥哥并未责备过她,也没有再提及过,依旧如往常般拿她当妹妹。所有的一切都像是梦。她是被抱错的假千金事情泄露,在打算要离去时,哥哥拦住了她,目光平静地让她留下。她不安地捏着裙裾的手松了又紧,最后他坦然的眼神中,渐渐心下稍定。因为要不了多久她便能出阁了。所以暂且留下,似乎也没有什么影响。 息扶时从未想过要眼睁睁看她嫁给别人,她是他娇养成大的,理应是他的,她爱与欢愉都应该是他给的。所以他要为最爱的妹妹,建造一座谁也进不来的金殿,这里只有他与她注女主是抱错的假千金,与男主没有血缘关系,开局就是解除关系,女主变成男主的继妹,之前兄妹时没有亲密,且谈恋爱是在关系解除之后。预收2逃跑的通房丫鬟简介阿羡是刚从扬州被卖进京的瘦马,幸运地进了侯府,成了世子院中的丫鬟。望着自己每月五百钱的俸禄,她将目光转向了那个,世人皆称赞玉洁松贞的矜贵男人身上。阿羡知自己生得霞明玉映,是销魂的艳绝相貌,尤其一双雾蒙蒙的眼儿乜人时,更是使人眼饧骨软。勾引那个清冷禁欲的男人,想必也不在话下。她在努力下终于成了贴身侍女。但阿羡还觉得不够,又得寸进尺地勾引,成功一跃当了通房丫鬟。终于,她存够了钱,趁着他外出,光明正大的向管家赎了身,揣着肚子里的孩子离开了京都*裴轻寂从不沉浸男女之情,身边也只有丫鬟阿羡一人,后他无意发现她似乎爱他入骨。虽然阿羡是个通房丫鬟,但,其实当正夫人也不是不行。然,某日,当他外出回来院子空了。不仅人没了,之前被勾着缠绵时送她那些值钱的小玩意儿,也跟着没了。一贯清冷的俊美青年眉心微颦,捻着手腕雪白的菩提珠,垂下眼睑陷入沉思。许久后,才反应过来。他的小通房跑了。蓦然,青年指尖的菩提珠被绷断,如雪珠般四处散落。还没有谁在招惹了他后全身而退的。...
关于港片开局坑大嫂三千万沈栋穿越到了八十年代的港岛,成为了洪门屯门扛把子波叔的左右手,激活了善功兑换系统。我大大小小也是一个帮派头目,你竟然让我去做善事,简直岂有此理。恭喜你杀死东兴乌鸦,救活众生,奖励善功100点。恭喜你率领小弟做起了正当生意,奖励善功500点。恭喜你资助福利院五百万,奖励善功5000点。在发现善功能够用来兑换各种东西后,沈栋彻底爱上了做善事。黄志诚一千万善款?你确定捐款人...
...