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第49章 连续首发（第3页）

“负重沙包啊！

可以加强你的弹跳、速度还有爆发力。”

克里斯蒂安：“.........”

“叶！

我们今天友尽！

！”

..............

就这样，在伊莲娜和克里斯蒂安的关心之下，叶七度过了自己二十岁的生日，也是二十年来第一次像样子的生日。

毕竟此前他可从来没有在生日的时候吃过生日蛋糕，更加没有收到过来自朋友的礼物，因为.......他没有朋友。

生日过后，又是一周对于大部分球员来说枯燥的训练生活。

而对于叶七来说，这正是弥补自己的短板的时候。

在训练中，球队经验丰富的主力中卫梅尔伯格被主教练安排盯防叶七。

在和拉斯帕尔马斯的比赛结束之后，主教练马塞利诺也看出了一些问题，所以趁着这段时间让梅尔伯格一对一，对叶七进行单防。

以此来加强叶七在一对一被看死了的情况下，能不能通过自己的能力将自己“摘”

出来。

平时的加练，叶七自然也没有放松，仍旧是在连续头球和弹跳力。

同时前往健身房的频率也变高了不少。

只不过肌肉这个东西，很显然不是立马就能看到成效的。

当时间进入三月，叶七也拿到了系统中的100点经验值。

他现在拥有360点经验值，想要升级到3级还需要140点经验值，所以他需要走的路还很长。

不过这段时间也不是一点收获都没有，打开系统之后，他看见速度和爆发各自增加两点，从此前的55变成了现在的57。