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第23章 一分钟让你感受到气（第3页）

一直在看着的陈监制从一开始的质疑，到现在的半信半疑。

现在看到叶真居然要教人修仙？

“这小子不会真的会吧。”

陈监制心里冒出了一个极为荒唐的想法。

叶真之前就交待过，准备一张瑜伽垫。

本来道具部门还不知道叶真一个科普部门准备瑜伽垫做什么。

现在就派上用场了。

“首先我们找一个安静的地方坐下来。”

“你可以盘腿，也可以坐在椅子上。”

“随便你，怎么放松怎么来。”

叶真好像打坐一样坐在瑜伽垫上。

“首先我们放松我们的思绪，脑海里不要想任何东西。”

“心无杂念。”

叶真声音如同拥有催眠效果一样。

“慢慢的我们闭上双眼。”

叶真说完之后缓慢闭上来双眼。

叶真就这样在镜头面前直接打坐闭上了眼。

在外人看起来好像是睡着了一样。

“伸出你的双手，在你的胸前呈现一个抱球状。”

叶真伸出自己的双手在胸前。

双手五指张开好像虚抱着什么一样。

掌心相对，肩部手肘手腕手掌和手指都需要放松。

“双手拉开，以手肘带动手臂。”

叶真慢慢开始示范起来。

虚抱的双手慢慢拉开。

“拉开的程度不超过身体的两侧。”

“内合。”

叶真双手靠拢，“内合的时候，两只手不要触碰在一起。”

“来回的拉开，内合。”

“整个过程要缓慢。”

叶真如同一名导师一样在慢慢一步步教导着。

就这么简单？

叶真连续开合来好几次。

陈监制笑了，“这小子，这么简单的东西就叫修仙了？”