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第20章 巨熊呼吸法（第3页）

对于一位能给自己莫大帮助的贵人，而且还是位美人，雷恩当然不吝啬“甜言蜜语”

。

舔狗不的好死？

不不！

家仆属于服务业，都属于第三产业，总结一个字，舔！

翻译一下，也叫为主人提供情绪价值。

克蕾雅见雷恩同意，满意地点了点头道：“雷恩，你先花点时间看下巨熊呼吸法，然后我会指导下你具体的动作要领。”

“好的，克蕾雅小姐！”

雷恩当即收敛心神，开始认真阅览起巨熊呼吸法的七个动作。

这七个动作，姿态各异，但粗粗一看，雷恩就现，这套动作由易至难。

第一个动作最为简单，类似前世的单腿弓步，双手平举，配合呼吸。

刚吃完暴熊肉的雷恩，浑身燥热，巴不得活动下，于是当即就开始在原地开始做了起来。

刚开始做，雷恩感觉还好，但不到五分钟，就全身开始热，额头也开始冒出汗珠，整个人开始摇摇晃晃起来，至于平稳呼吸那更是扯淡，没大喘气就不错了！

雷恩知道自己坚持不下去了，立即停了下来，因为按照说明所写，每一个动作要能保持三十分钟，同时呼吸平稳才能学习下一个动作姿态。

“克蕾雅小姐，这个修炼呼吸法有什么诀窍吗？”

雷恩揉了揉酸的大腿道。

“呼吸法，呼吸最重要，你始终要保持平稳的呼吸，感受身体内部的变化，这样的话，才能起到强化身体的目标。”

“雷恩，这是黑桐油，巨熊呼吸法第一个动作修炼时，你把黑桐油涂抹在大腿膝盖侧以及肩膀处，可以有效提升你感知身体的变化。”

“好的，我再试试。”

雷恩当即接过克蕾雅递给他的小黑瓶子。