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78 第七十七章（第1页）

77得对你爸好点儿，我记得

在马德里经过两天的休息，雷欧重新回到格兰纳达的时候新的主教练已经走马上任。

新帅名叫帕科-赫梅斯，曾经是西班牙国家队的主力中后卫。

2006年退役之后开始自己的执教生涯，先后在西乙科尔多瓦俱乐部和西甲巴列卡诺俱乐部执教。

因为差一点带领科尔多瓦升上西甲，又带领巴列卡诺曾经在联赛中一度名列前茅。

所以很长一段时间他一度成为了西班牙国家队主教练的热门人选。

其实雷欧觉得换了主教练之后对他并没有什么影响，平时的训练计划也没有什么变化。

他现在也算得上是格兰纳达的大腿，球队有他没他比赛成绩完全不同，所以主教练帕科对他也还比较热情。

雷欧每天在完成教练组的训练计划之外依旧给自己有针对性的加训，在健身房里马奇斯和陆希两个人还是如以前那样有事没事就在他旁边聊天。

陆希把手机举到他眼前，正是那天晚上三个人从餐厅出来，雷欧抱着迷你罗的那张照片。

妹子笑着说道：“你从来都没有说过你和我男神关系这么好，竟然这么好！”

马奇斯插嘴道：“雷欧受伤的时候c罗还专程从马德里来格兰纳达探望他，看总裁当时那个紧张的表情，我的天哪，我都要怀疑你们俩……”

雷欧赶紧打断他们俩的脑洞：“关系不好，你们俩的合影、签名还有球衣怎么来的？”

雷欧双手交叉抱着后脑，目视前方，“大姐，把你的手拿开行么？你这样我没法练。”

陆希赶紧把手机收了回来：“练什么练，你现在身体柔韧性好，虽然个高但完成各种动作还算灵活轻盈，你是想把自己练得跟超人一样么？”

“我只是想在对抗中能更加占优势一些，感觉自己太单薄在冲撞的时候很吃亏，我总不能跟人家争抢个落点就直接被撞飞出去吧。”

他想了想感觉不过瘾，又在器械上给自己加了2kg。

陆希一手托着自己下巴，想了想又把那2kg给他调了回去：“我觉得你还是保持身体的柔韧性适当增加一些肌肉强度就可以了，至于围度没必要再增加。

你又不是拳击运动员，没必要把自己练得刀枪不入。”

雷欧觉得她说得也有道理，没必要把自己练得跟c罗一样。

于是他从器械上站起来：“那我去洗澡换衣服，你们俩继续聊。”

“等等，着什么急？”

陆希又把他拽了回来，“趴地上我给你放松一下。”

陆希的按摩手法很特别，典型的中国式推拿，讲究穴位刺激，治疗的目的比较强。

小姑娘看着斯文秀气，手指的力道却很惊人。

点按在穴位上那种酸麻胀痛的感觉俱乐部上上下下没几个人承受得了，所以通常没人愿意找她按摩。

但是雷欧愿意找她，一方面是偷师学艺，一方面解除疲劳的效果是真好。

马奇斯看他那一脸痛苦的表情都有些不落忍：“你这个人是有自虐倾向吧？”

雷欧一脸酸爽的表情都快哭了，没空搭理他。

“踝关节恢复得很好，小腿肌肉绷得太紧了，长时间奔跑容易禁脔，洗澡的时候多用热水冲一下或者回家热敷。

摔倒的时候少用你的手掌撑地，时间长了你的腕关节会很麻烦。”

陆希唠唠叨叨嘱咐了半天，最后一巴掌拍在人家又圆又翘的屁股上，“起来吧。”

等雷欧出了健身房，马奇斯凑过去问了句：“手感怎么样？”