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“桩功站好了,才是太极第一式:掤。
整个身体处于一种混元状态,太极未动之前是一种无极状态,无极是太极未分之时……”
道人继续开讲,叶知秋继续懵逼。
“无极生太极,太极生两仪”
他是听过的,但也仅此而已。
如何运用在修行上,他的确不清楚。
“有阴阳就有了虚实,有了缓急,有快慢有刚柔。
劲发于脚,立于腰,最后到达我们整个身体。”
“太极第二式:捋。
这在太极拳里运用也是最多,处处体现阴阳。
有一只手朝上,一只手朝下的捋,也有一只手朝外一只手朝内,遇后先前,画一个小圈往外推,一个手扣手腕,一个手扶肘,重心自然松沉,到后脚转腰,松脚尖,后脚跟着地,中正安舒。”
道人继续演示,叶知秋开始认真听。
“太极第三式:挤。
遇后先前,遇前先后,先在重心后面画一个重心,然后松腰坐胯,劲力在后脚,其根在脚。
从脚开始伸劲,由脚而腿而腰,完整一气,整个身体一条线。”
道人讲解起他这一个动作的要领,叶知秋依旧是听的不太懂,但能看的懂。
照猫画虎也是可以画一画的。
他发现他的身体协调性足可以照猫画虎画下来,这似乎是灵气带给他身体的改变?
“第四式,按:重心后移,虚实一分清楚,手掌面朝自己面部,移重心摆脚尖,上步自然随着呼吸下沉,整个身体保持中正,这是一种完全放松的状态,但是气在整个身体里面是一种鼓荡的状态!”
“第五式:採。
遇左先右,左平捋,右画圈。
内三合外三合,手与脚合,肘与膝合,肩与胯合。
第六式:挒。
裹肘一遍弓步,压轴压手腕。
搭手,挤。
第七式:肘。
抓着对方衣领,往回松沉,松腰坐胯遇左先右,武术界有句话叫做:宁挨十拳不吃一肘,肘动作力量,简洁
第八式:靠……”
“你记得了几成?”
一套太极拳打完,道人收势,问叶知秋道。
“十成。”
“……”
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