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痹论篇第四十三（第2页）

这时候，咱们得给肝来个“柔化术”

，除了适当运动拉伸，还可以试试按摩太冲穴，那可是肝经的“出气筒”

，按一按，肝气顺了，筋也就舒坦了。

脉痹呢，就是血脉不通畅，跟心脏这个“泵血大师”

息息相关。

血脉要是堵了，心脏就得加班加点，久而久之，心脏也累垮了。

这时候，咱们得给心脏来个“减负计划”

，除了清淡饮食、适量运动，还可以试试内关穴按摩，内关内关，一按就关住了心脏的烦恼，血脉自然就通畅了。

肌痹，顾名思义，就是肌肉出了问题。

肌肉是脾的“后花园”

，脾主肌肉嘛。

肌肉一疼一僵，脾也跟着遭殃。

这时候，咱们得给脾来个“营养大餐”

，多吃健脾的食物，比如山药、薏米，再配合按摩足三里穴，那可是脾胃的“保健医生”

，按一按，脾胃强健，肌肉自然就有力了。

再说说皮痹，皮肤是肺的外衣，肺管呼吸，也管皮肤。

皮肤一有风吹草动，比如干燥、瘙痒，那就是肺在喊救命了。

皮痹久了，邪气就直捣黄龙，进了肺里。

这时候，咱们得给肺来个“滋润spa”

，多喝水，多吃润肺的食物，比如梨、百合，再配合拍打肺经，从云门穴到中府穴，一路拍下来，肺就清爽多了。

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说起这“凡痹”

啊，它要是悄悄溜进了咱们的五脏六腑，那可真是得好好聊聊它的“串门”

经历了。

咱们就把它当成一场五脏六腑的“奇遇记”

，保证让你听得津津有味，还能学点健康小知识呢！

咱们说说这肺脏遇到的“不速之客”

——肺痹。

想象一下，你的肺宝宝突然觉得自己家被堵得满满当当，憋得慌，就开始“抗议”

了：烦闷、满胸的压抑感，喘气都费劲，还时不时想吐。

这就像是雾霾天里跑步，那叫一个难受！

所以啊，朋友们，保护肺脏，远离污染，多做深呼吸，让肺宝宝自由呼吸，才能远离这“肺痹”

的烦恼。

接下来，咱们的心脏也来凑热闹了，它得的是“心痹”

。

这可不是什么好事儿，心脏一旦“痹”

了，血脉就不通了，心里头那个急啊，就像堵车时的你，烦躁得直想拍方向盘。

结果呢，心脏下面就开始“咚咚咚”

地敲鼓了，一股气猛地冲上来，喘得跟拉风箱似的。

喉咙干得像沙漠，还老爱打嗝，有时候气一不顺，吓得自己直哆嗦。