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骨空论篇第六十（第6页）

外踝后面？那不就是“昆仑穴”

嘛，脚踝扭伤、腰痛腿痛的克星。

爬山、跑步前，不妨先给这里预热一下，减少受伤风险。

“缺盆骨上切之坚痛如筋者”

，听起来玄乎，其实就是锁骨上方那块儿，如果按着硬硬的还疼，那就可能是“缺盆穴”

附近不通了。

灸一灸，疏通经络，呼吸都顺畅了。

“膺中陷骨间”

，这不就是咱们的“膻中穴”

嘛，位于两乳之间，心情郁闷、胸闷气短的时候，来这里“吐吐槽”

，心情立马好一半。

手掌束骨下？那说的是“后溪穴”

，握拳时小拇指指尖对应的掌横纹末端。

鼠标手、腱鞘炎的救星，经常敲键盘、玩手机的亲们，记得多揉揉这里哦。

“齐下关元三寸”

，这不就是咱们的“气海穴”

嘛，位于肚脐下大约四指宽的地方（不是三寸哈，为了好记咱这么说），温阳益气，补肾固精，男女都适用。

“毛际动脉”

指的是腹股沟附近的“气冲穴”

，艾灸这里对生殖系统有好处，还能缓解疝气痛。

不过这里比较敏感，灸的时候要特别小心哦。

“膝下三寸分间”

，那就是大名鼎鼎的“足三里穴”

了，强身健体、调理脾胃的万能穴。

常灸这里，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！

“足阳明跗上动脉”

，其实是脚背上的“冲阳穴”

，治疗胃寒胃痛有奇效。

不过记得，灸的时候别烫着脚丫子了，毕竟咱们还要靠它走路呢！

最后，“巅上一灸之”

，指的就是头顶正中的“百会穴”

，这可是提升阳气、醒脑开窍的宝藏穴位。

工作学习累了，给这里来个小灸疗，瞬间精神抖擞，仿佛打开了新世界的大门！

在古代，如果哪家的小狗不小心咬了人，咱们的老中医们可不会只是简单地包扎一下伤口了事。

他们会拿出看家本领，对着那被狗狗“亲吻”

过的地方，来个“三壮灸”

。

啥是“三壮灸”

？说白了，就是用艾绒在那伤口周围灸上三回，每回都要灸到皮肤微微发红，热气透进去，仿佛给伤口穿了个温暖的“艾灸小棉袄”