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六元正纪大论第七十一七（第7页）

，不妨先试试给自己的“曲池穴”

降降温，或者来一碗自制白虎汤，保证你又能生龙活虎，继续在生活的舞台上大放异彩啦！

话说这“终之气”

，就是一年之中最后那段时间的气候特点，差不多就是咱们现在说的冬季末尾到春季初那会儿。

这时候啊，天气开始变得干燥起来，就像是大自然在说：“嘿，大家伙儿，该收收水分，准备迎接新的一年啦！”

但你可别小看了这干燥，它可不是那么简单的。

在中医里，这时候的干燥之气要是太过头了，就会让身体里的“余火”

——也就是那些本该温顺的小火苗，变得不安分起来，开始四处乱窜。

这“余火内格”

啊，就像是家里的小孩偷偷拿了火柴玩，结果不小心把窗帘给点着了，场面一度十分尴尬且危险。

表现在身体上呢，就是脸上可能会肿起来，像是被蜜蜂蛰了一样，但其实是因为那股火劲儿往上冲，把脸都给“烤”

肿了。

还有啊，咳嗽、气喘也跟着来凑热闹，就像是肺里有个小型音乐会，但演奏的都是“咳咳喘喘”

的曲子，让人听着就难受。

更严重的，还可能咳出血来，那可真是“火大伤身”

的典型表现了。

这时候，如果再来几波冷空气，那就更热闹了。

寒风一吹，雾气蒙蒙，就像是给大地披上了一层神秘的面纱，但对我们来说，这可不是什么好兆头。

因为这寒气啊，它会悄悄溜进我们的皮肤里，就像是调皮的小鬼，专挑你不注意的时候捣蛋。

然后，这些寒气就会在皮肤下面安营扎寨，搞得你浑身不自在，严重的还会影响到胁肋部，就是咱们现在说的肋骨那一圈，感觉就像是有人在那儿偷偷掐你，让你时不时就得揉揉。

再往下，这股寒气还会连带到小腹，让你觉得肚子里冷冰冰的，就像是吃了一整根没化的冰棍，那感觉，啧啧，可不是一般的酸爽。

中医管这叫“寒中”

，听着就让人直打哆嗦。

不过呢，老祖宗们可不会让我们就这么白白受罪，他们早就想好了对策。

比如说，对于这种“终之气”

带来的问题，中医可是有一套独特的调理方法的。

首先啊，咱们得从饮食上着手，多吃点滋润的东西，比如银耳、雪梨啥的，就像是给身体涂上了一层保湿霜，让它别那么干燥。

然后呢，还可以用点中药材，比如麦冬、沙参这些，它们就像是身体里的灭火器，能帮咱们把火气给压下去。

要是想更专业点，还可以尝试针灸疗法。

比如说，针对那个“肿于上”

的情况，咱们可以扎一扎太阳穴、迎香穴这些，就像是给脸部做了个深度按摩，帮助气血流通，缓解肿胀。

至于咳嗽气喘嘛，肺俞穴、定喘穴就是不错的选择，扎一扎，就像是给肺开了个“透气窗”

，让呼吸都变得顺畅多了。

当然啦，说到方剂，那就更得提一提了。

比如有个经典的方子叫做“麦门冬汤”

，专门对付这种干燥上火的情况。

这个方子啊，主要成分有麦门冬（咱们现在叫麦冬）、半夏、人参、甘草、粳米、大枣等。

换算成现代的克数，大概就是麦冬45克，半夏12克，人参9克，甘草6克，粳米适量（这个就看个人口味啦，：（）黄帝内经爆笑讲解版