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本病论篇第七十三十一（第3页）

但现在呢？脾神一跑，咱们就变得迷迷糊糊，反应迟钝，就像是丢了魂儿一样。

更糟糕的是，要是再碰上“土不及”

的年份（在五行学说里，脾属土），比如己年或甲年，天上的“土能量”

也不给力，那可就真是雪上加霜了。

这时候啊，要是再被什么“青尸鬼”

（听起来是不是很吓人？其实只是古人对某种病邪的想象）盯上，嘿嘿，那你可就惨了，说不定哪天就突然“领盒饭”

了呢！

那么，怎么保护脾脏呢？别急，我这就给你支几招！

首先啊，你得记住“三分饥寒保平安”

。

别老是吃得太多、太好，要让脾脏有休息的时间。

就像咱们工作一样，老是加班加点，谁受得了啊？脾脏也一样，你得让它有时间去消化、去吸收、去恢复元气。

其次呢，要保持良好的生活习惯。

别老是熬夜、喝酒、抽烟啥的，这些都会伤害脾脏。

你得让脾脏在一个健康、舒适的环境里工作，它才能尽心尽力地为你服务嘛！

还有啊，你可以尝试一些中医的养生方法。

比如按摩穴位啦、吃点中药啦啥的。

说到按摩穴位啊，我得给你推荐一个超级有用的穴位——“足三里”

。

这个穴位啊，在咱们小腿的外侧，离膝盖大概有三个手指头的距离。

你每天按摩这个穴位几分钟啊，就能促进脾胃的消化吸收功能，让你的脾脏更加强壮！

岐伯慢悠悠地捋着胡子说：“你们知道吗？人啊，要是老坐着不动，还专挑那些湿漉漉的地儿坐，再猛地一下跳进水里，嘿，这肾啊，可就遭殃了！”

咱们这肾啊，可不是一般的器官，它是咱们身体的“大力士”

，负责给咱们加油打气，让咱们有力气干活，脑子也灵光，能想出各种妙招来。

这就好比是手机的电池，电量足了，啥都能干，对吧？但是呢，一旦这肾被“坑”

了，那可就是“三虚”

临门了——啥是三虚？就是肾气虚、肾精虚、肾阳虚，这三个小家伙一不齐心，咱们的身体可就乱套了。

肾神呢，就像是咱们身体的“大管家”

，它一失职，咱们的大脑就开始“罢工”

，思绪乱飞，眼神迷离，整个人就像是被抽离了灵魂一样，飘飘欲仙（但可不是那种美好的感觉哦）。

更绝的是，如果这时候再碰上“水不及”

的年份，啥是“水不及”

？咱们可以想象成是大自然的“水库”

水位低了，气候干燥，万物缺水。

这时候，要是再赶上点儿背，比如“辛金”