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它在哪里呢?就在咱们小腿外侧,膝盖骨下面三寸的地方。
您看啊,这三寸啊,就像是个小尺子,量一量就到了。
这足三里啊,可是个保健要穴,经常按一按啊,能增强免疫力,预防感冒啥的。
所以啊,咱们老百姓都说‘常按足三里,胜吃老母鸡’。”
黄帝一听,笑得合不拢嘴:“哈哈,这穴位还真有意思啊。
那还有其他穴位呢?”
岐伯接着说:“还有啊,这合谷穴,也是个了不起的穴位。
它在哪里呢?就在咱们手背上,第一、二掌骨之间,靠近第二掌骨桡侧的中点处。
您看啊,这合谷穴啊,就像是咱们身体里的一个小太阳,能温暖全身。
所以啊,要是觉得身体冷啊,或者感冒了啥的,按一按这合谷穴啊,立马就能觉得暖和起来。”
黄帝一听,更来劲了:“哈哈,这穴位还真是神奇啊。
那还有没有其他更有趣的穴位呢?”
岐伯笑了笑,说:“当然有啊。
比如说啊,这太冲穴,那可是个情绪调节器。
它在哪里呢?就在咱们脚背上,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
您看啊,这太冲穴啊,就像是咱们身体里的一个小水库,能调节情绪,缓解压力。
所以啊,要是觉得心情不好啊,或者压力大啊,按一按这太冲穴啊,立马就能觉得心情舒畅起来。”
黄帝一听,笑得都快岔气了:“哈哈,这穴位还真是咱们身体里的宝贝啊。
那还有没有其他更逗的穴位呢?”
岐伯摸了摸下巴,想了想说:“嗯,还有啊,这涌泉穴,那可是个长寿穴。
它在哪里呢?就在咱们脚心上,前三分之一与后三分之二交界处的凹陷中。
您看啊,这涌泉穴啊,就像是咱们身体里的一个小泉眼,能滋养全身。
所以啊,经常按一按这涌泉穴啊,能延年益寿,身体健康。”
黄帝一听,眼睛瞪得圆圆的:“哇,这穴位还真是厉害啊。
那岐伯啊,你赶紧教我几个简单的按摩方法吧,我也想试试。”
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岐伯一听,立马来了精神:“好啊,我这就教您几个简单的按摩方法。
比如说啊,这足三里啊,您可以用手指轻轻按揉它,每次按揉个分钟,每天按个两三次啊,就能起到保健作用了。
还有啊,这合谷穴啊,您也可以用手指轻轻按揉它,每次按揉个一两分钟,每天按个两三次啊,就能缓解感冒、头痛啥的。
至于这太冲穴和涌泉穴啊,也是同样的方法。”
黄帝一听,高兴得手舞足蹈:“哈哈,太好了太好了。
岐伯啊,你可真是我的福星啊。”
岐伯谦虚地笑了笑:“哪里哪里,这都是咱们中医的学问啊。
皇上啊,您要是想学啊,以后有空我就多给您讲讲。”
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