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营卫生会篇第十八二（第4页）

说的就是这个意思！”

黄帝一听，感慨万千：“原来如此啊！

那咱们平时应该怎么保养三焦呢？”

岐伯说：“保养三焦啊，其实也不难。

你比如说吧，咱们平时可以多做做深呼吸、扩胸运动啊，这样就能让咱们的胸腔更加开阔、气息更加顺畅。

再比如说吧，咱们可以经常按摩按摩咱们上面的那些穴位啊，这样就能让咱们的气血更加通畅、身体更加健康！”

黄帝一听，连连点头：“好好好！

那我以后可得好好保养保养我的三焦了！”

我还得给大伙儿补充一点啊！

咱们中医说的这个三焦，其实啊，它不光是一个组织器官！

它还是一个功能系统！

它包括了咱们人体的上、中、下三个部分！

上焦，就是咱们的心肺！

中焦啊，就是咱们的脾胃！

下焦，就是咱们的肝肾！

所以，咱们保养三焦，其实就是保养咱们整个身体！

说到这儿，我突然想起一个笑话来！

有一天，一个小伙子去看医生！

医生说：“小伙子啊，你这是三焦不通啊！”

小伙子一听啊，吓坏了：“啥？三焦不通？那我是不是要死了啊？”

医生一看小伙子吓成这样啊，赶紧解释说：“哎呀妈呀！

你别吓我啊！

三焦不通啊，就是说你有点儿消化不良、胸闷气短啥的！

吃点儿药、按摩按摩穴位就好啦！”

小伙子一听啊，这才松了一口气：“哦！

原来是这个意思啊！

我还以为我要死了呢！”

所以，大伙儿，咱们平时，可别一听医生说啥病，就吓得不行不行的！

咱们得多了解了解咱们自己的身体！

这样才能做到有病早治、无病早防！

还得给大伙儿说说！

咱们中医说的这个穴位，它可不是随便乱按的！

每个穴位，它都有自己的作用和禁忌！

你比如说吧，咱们上面的那个廉泉穴，它虽然能治疗咽喉肿痛啥的，但是，如果咱们按摩的时候用力过大，就可能会刺激到咱们的喉返神经！

所以，大伙儿按摩穴位的时候，可得悠着点儿！

：（）黄帝内经爆笑讲解版