五二小说网

手机浏览器扫描二维码访问

08 洗衣妇（第2页）

两人在人不是很多的泳池各自进行着自己的运动，转眼祝卿就游了两个800米。

回到浅水区准备喝口放在岸边的水。

梁博昌正在专心的进行着漂浮训练。

“很不错，孺子可教也。”

祝卿走到他身边，喝着水说道。

得到表扬的小狗高兴的妄图想展示他还不成熟的下肢动作，“学姐你看一下腿是不是这样划。”

岸上看着不是很难的动作到了水里难度系数就陡增了。

“哎哎哎，不对不对。”

祝卿拉了一下他搭在岸边的手臂。

“你别急，我们俩上岸我教下你。

上肢动作和闭气做的都挺好，下肢还没掌握要领。”

说罢就撑着泳池上了岸。

祝卿走过去拿着浴巾披上身上，又从旁边的游泳教学用具那拿来一个垫子。

“你看着我，这样收，翻，蹬，夹。”

说这便一边趴下演示一边数着动作，“来，你试一下。”

梁博昌上岸去也趴在垫子上。

“大腿带动小腿发力，你想像一下自己在水里。”

祝教练又裹上浴巾认真教学着。

“你翻的这一步做得不到位，”

祝卿俯下身子去纠正他的动作。

虽不逾矩，但小梁博昌已经有点不争气的倾向。

还好他是趴着的，梁博昌心里想。

“收，翻，蹬，夹”

祝卿站起来数着动作，“这下对了，你只有在岸上做标准了，你下到水里才能蹬得出去，知道吗？”

“知道了，谢谢祝教练。”

梁博昌前后翘着做着上下肢一起的蛙泳动作，“我自己在岸上练一会吧。

你今天的任务完成了吗祝卿姐？”

“还有一个800，你自己数着收翻蹬夹做一下吧。

今天能有这个进度已经很不错了。”