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第80章（第1页）

说起从前的事情，晏淮思就收起笑容，想了想才解释：“一开始是因为激素药物的关系，后面是我自己……状态不好，暴饮暴食，会吃各种高卡路里的食物。”

苏塘眨了眨眼睛，继续问：“那你是怎么瘦下来的？”

他感觉自己可能也许要接近从前想要的答案了？

“后面我自己下定决心减肥，慢慢就减掉。”

……还是没说瘦下来的具体时间节点。

苏塘有点扫兴，但还是顺着说下去：“减肥的感觉怎么样，听说很痛苦的每天节食，人更容易eo，减肥一点也不快乐。”

“其实还好。”

晏淮思告诉他：“当你有一个明确的目标可以为之努力的时候并不那么痛苦，当每天记录体重的变化，也不会很难熬，会很有成就感。”

这倒是真的，苏塘深有同感。

减肥和健身最大的成就感或者说最大的快乐，就是看着镜子里的自己一天天变好，这比什么都让人感觉好。

适度健身吸引异性，过度健身吸引同性，坚持健身变得自恋，永远的真理。

“那你花了多长时间减肥？”

“一整年。”

晏淮思说，“极速瘦身并不健康，最好的办法是一点点有规律地瘦下去，我当时花了一整年的时间才变成现在这样。”

“那你减肥的一年也一定超级辛苦。”

苏塘说着就又想起自己，“对了，你说我生完多久能瘦下去？”

“不用瘦。”

晏淮思立刻很肯定地说：“你现在并不胖，生完了在月子中心好好做产康，注意饮食，一个月后就能跟从前一样。”

这个说法让苏塘瞬间振奋，身体一个月之后就能恢复到从前的样子。

“那我生完一个月之后可以去健身了吗？”

“可以做有氧，无氧少做，尤其少做用腰腹力量的。”

晏淮思说，“剖宫产的伤口不是说外面长好了就可以，要里面也一起长好。

剖宫产实际上还是剖了七层，最好半年以后再做涉及腰腹的力量训练，刚剖完的一个月到半年之间，多练腹式呼吸和凯格尔就行。”

“……哦。”

苏塘声音低了些。

晏淮思看到苏塘情绪明显低落，就问：“怎么了？”

“就是你说的那个剖七层，有点可怕。”

苏塘一直不想去思考剖腹产这件事情，他怕想多了会害怕，但现在猝不及防之下还是听到了。

剖七层，他的肚子里其实有很多层，剖宫产一直要剖到最里面的子宫。

“会不会……很痛？”

“剖的时候不疼。”

晏淮思告诉他，“剖宫产会打麻药，但是剖完了二十四小时会很疼，再之后疼痛就变得慢慢可以忍受，基本过上五天，只要不动刀口就不疼。”

苏塘想到那个场景就觉得特别可怕，忍不住又问一句：“那我到时候……会不会像是高位截瘫了一样？”

晏淮思不想打击苏塘，但更不想骗人，只好实话实说：“会有几天行动不便，出院的时候应该还要坐轮椅。”