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第二十章 不为人知的一面(第2页)

十轮短距离冲刺消耗了他们不少体能,很多人都坐在地上贪婪换气,顾铭濯扶着栏杆休息了一会儿就去一边拉伸肌肉了。

“这就累了?”

江晏双手插腰环视一圈坐在地上的学员。

虽然戴着墨镜,但学员们能感召到江教官不屑的目光。

底下坐着的赶忙坐了起来。

“全体都有,转移至室内体育场,准备战斗绳训练。”

江晏说完就转身走在前头。

战斗绳是一种重型训练绳,通常重达几十公斤,长十几米。

学员们在体育馆的一角集合,每两人一组,准备进行战斗绳训练。

顾铭濯和他的搭档裴松站在绳子的两端,他们互相点头示意,准备开始。

随着江晏的指令,顾铭濯和裴松开始用力挥动战斗绳。

顾铭濯紧握绳子的一端,用尽全力将其从地面上挥起,然后迅速放下,形成波浪般的波动。

他的手臂、背部和核心肌肉都在这个过程中得到了锻炼,每一次挥动都需要巨大的力量和协调性。

顾铭濯和裴松轮流挥动绳子,他们的动作越来越快,形成了一道道壮观的波浪。

他们的呼吸变得急促,汗水从额头上滴落,但他们没有停下来,继续坚持。

江晏在旁边监督,确保每个学员的动作标准,见有队伍松懈下来,就警告道“最先停的俯卧撑30个。”

经过几分钟的高强度挥动,江晏宣布训练结束。

顾铭濯和他的搭档放下战斗绳,他们的手臂感到酸痛,但脸上露出了满足的微笑。

“濯哥,你好拼啊,我后面根本没啥力了,感觉都是你在撑着。”

裴松瘫坐在地上。

“在这的目标肯定是一天比一天强,不逼一下自己咋知道呢?加油吧!”

“好,加油!”

裴松被顾铭濯的话语振奋到。

江晏缓缓走回中心位置,“我对你们今天的表现很满意,尤其是顾铭濯队伍,他们的协调性特别强,其他组多加学习。”

顾铭濯第一次听到江晏当着所有人的面夸他,内心化作一只激动的小白兔,四处乱蹦。

“都休息一会儿吧,下午团队训练。”

江晏抛下这句话就走了。

转身的同时也摘下了墨镜,还微肿的眼睛尽管只在他们面前出现了一刹那,但这一还是被顾铭濯看得一清二楚。

午餐时刻,江晏特地找了个很隐蔽的角落,他总不能吃饭的时候也戴着墨镜吧。

“教官,给您的冰美式。”

不用猜也知道这是顾铭濯找到他了。

江晏第一反应想抬头看,抬至一半想到自己的眼睛又迅速低下了头。

“别躲了教官,我都看到了。”

“谢谢你的美式。”

江晏尴尬接下美式,他还是很喜欢冰美式的,此时还能消肿何乐而不为。

顾铭濯放下餐盘缓缓落座,“教官你咋了?”

“顾铭濯,这是你该打听的事吗?”

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