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大家做好了俯卧撑,也罚了跑步,以为下午就没有训练任务了。
哪知教官哨子一吹,又要大家集合了。
“下午还有一项任务,就是练习擒敌拳。”
教官继续说,“我看大家也累了,原地休息十分钟。”
这十分钟的休息时间实在是太宝贵了。
哪知教官还见缝插针地讲解起了擒敌拳:“擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路,已经有三次变式,是由以往的公安拳演化而来,其基本动作脱胎于八极拳。
我们一般称第一代擒敌拳为老式擒敌拳。”
见大家都心不在焉的样子,教官火气上来了:“你们注意力集中,好好听。”
有个胆子大的顶了一句:“教官,您不是让我们休息十分钟的吗?”
这下把教官给问住了,他尴尬地笑了笑。
见此情景,大家开始交头接耳,一时说话声不绝于耳。
“我看接下来要累死了,一个是擒敌拳,还有一个是摔法,都是难啃的硬骨头啊!”
“是啊,是啊,这些项目对男生来说还好点,对女生,那可是遭罪啊!”
“而且强度还不小呢!
再加上之前学的站姿和走步,都要天天复习,一天比一天任务繁重啊!”
……大家议论纷纷的,更多的是相互抱怨,而不是相互鼓励。
唯独姚瑶静静地听着,没有发声。
因为姚瑶懂得,没伞的孩子,必须努力奔跑;将来的你,一定会感谢现在拼命的自己。
教官又吹响了口哨,队伍一时变得鸦雀无声了。
“刚才我说了一点擒敌拳,看看谁能复述出来,能的举个手。”
教官像是在考验大家。
见没人举手,教官疑惑地问:“你们一个都没在听吗?”
这时姚瑶举起了手,教官示意她讲话。
“报告教官,我对擒敌拳的理论知识已经了解过了,就差实践了。”
姚瑶自信地回答。
“哦,说来听听。”
教官觉得不可思议,他还没教理论知识,竟然有人已掌握了。
“好的。
早年在全武警部队推广的新式擒敌拳16动,其基本动作脱胎于现代拳击和散打,它比原有20动擒敌拳更实用,16动擒敌拳以腿法见长、手脚并用、拳打脚踢、摔擒合一、架高势小、自然实用,讲究先发制人,一招制敌,要求快、狠、准、稳。
根据不同的情况,可一势多用,力战四门。
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