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第4章 金刚锻体功之悟（第1页）

在这艰苦的炼体过程中，林云深知自己需要更加努力和独特的方法才能有所突破。

一日，玄风真人将林云单独叫到一旁。

玄风真人目光深邃地看着林云，说道：“林云，你虽有天赋，但炼体之路需扎实根基。

我今日便给予你一门适合此阶段的功法——《金刚锻体功》。

此功法注重基础体能训练与灵力辅助滋养，你需用心修炼。”

林云心中一喜，赶忙恭敬地接过功法秘籍，说道：“多谢师父，弟子定当全力以赴。”

于是，林云依照师父传授的《金刚锻体功》，开始寻找适合独自修炼的地方。

他来到门派后山的一处幽静山谷中，这里四周环山，草木葱茏，一条清澈的小溪潺潺流过溪边布满形状各异石头的地面。

山谷中，阳光只能在特定的时间洒下斑驳的光影，大部分区域被高大树木的枝叶遮挡，显得有些阴森。

周围的草丛中，时不时有一些不知名的小虫子在穿梭，发出轻微的沙沙声。

潮湿的空气带着泥土和草木的混合气味，常常使主角的身体感到沉重，难以舒展，夜晚野兽的叫声也在时间上影响了他的心境。

但林云深知，想要在修仙之路上有所成就，就必须克服这些困难。

初入此境《金刚锻体功》要求修炼者每天坚持进行负重奔跑、俯卧撑、引体向上等基础体能训练，且每种训练都与灵力的引导和滋养紧密相关。

清晨，当第一缕阳光透过山谷两侧的山峰洒在修炼场上时，林云深吸一口气，他看到阳光在山谷中形成一道道金色的光线，仿佛是上天赐予的希望之光。

他双手紧紧抓住绑在身上的沙袋，双腿用力一蹬，如离弦之箭般冲了出去。

在奔跑过程中，他按照功法要求，将灵力缓缓汇聚于双腿经脉，引导灵力随着脚步的起落，在腿部肌肉间流转。

他心中想着：“一定要让灵力充分滋养肌肉，这样才能更快地提升实力。”

仿佛为肌肉注入了源源不断的活力。

他的脚步在地面上踏出沉重的声响，每一步都溅起一些尘土。

汗水很快从他的额头渗出，顺着脸颊滑落，但他的眼神依然坚定，紧盯着前方的道路。

道路两旁的草丛被他奔跑带起的风刮得沙沙作响，一些小石子也被他的脚步踢得四处滚动。

在做俯卧撑时，林云双手撑地，手指深深嵌入泥土中，他能感觉到泥土的湿润和松软，还有一些小石子硌着手掌。

双腿并拢伸直，他看到眼前的地面上有一些细小的裂缝，还有几株顽强的小草从裂缝中生长出来。

他缓缓地压低身体，双臂弯曲，肌肉紧绷，同时将灵力从丹田引出，沿着手臂经脉流向手掌，再通过手掌与地面的接触，将灵力渗透到地下，形成一个灵力循环。

他暗自思忖：“通过灵力循环，让肌肉得到更好的滋养，我一定能在炼体上取得进步。”

这个过程中，他能感觉到灵力在滋养着肌肉，仿佛要把地面压出一个坑来，不仅仅是依靠肌肉的力量，还有灵力的辅助。

然后，他又猛地用力撑起身体，双臂伸直，胸膛高高挺起，发出一声低沉的吼声，此时灵力又顺着手臂回流到丹田。

周围的草丛和小虫子似乎都被他的吼声惊扰，草丛停止了晃动，小虫子也暂时停止了活动。

引体向上时，林云双手握住横杆，身体悬空。

横杆是由一根粗壮的树枝做成的，表面有些粗糙，他能感觉到手掌与横杆之间的摩擦力。