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第224章 年冬训 6（第1页）

在昆明海埂体育训练基地，澄澈的泳池水泛着粼粼波光，四周的绿植郁郁葱葱，蓬勃的生机与游泳馆内紧张热烈的训练氛围相互交融。

不知不觉间，林芷琪来到这里已近两周，第二周的训练测试日如期而至，这对她和队友们而言，是一次阶段性成果的大考。

测试前一晚，月光透过轻薄的窗帘，洒在宿舍的地面上，形成一片片银白的光影。

林芷琪躺在床上，双眼望着天花板，思绪却飘回了过去这两周的日日夜夜。

初到海埂基地时，那份对新环境的新鲜感迅速被高强度的训练所取代。

每日清晨，当第一缕阳光还未完全穿透云层，她便已在泳池边进行热身，活动着身体的每一处关节，为即将开始的训练做好准备。

教练的声声叮嘱仿佛还在耳边回响：“芷琪，蛙泳腿部发力要更集中，像弹簧一样，将力量瞬间释放！”

为了达到教练的要求，她在泳池中一遍又一遍地重复着蹬腿动作，每一次都力求做到标准无误。

在练习自由泳时，为了改善换气时身体的起伏问题，她一次次地在水中调整呼吸节奏，感受着水的浮力与阻力，寻找着最佳的换气时机。

与队友们一起训练的场景也历历在目。

记得有一次，在进行4x200米蛙泳接力训练时，团队在交接棒环节出现了多次失误。

大家没有相互抱怨，而是围在一起，认真分析问题所在。

张雨霏耐心地分享着自己的经验：“交接棒时，眼神的交流很重要，要提前预判队友的速度和位置。”

潘展乐也积极提出建议：“我们可以在泳池边多做一些模拟交接的练习，培养默契。”

在大家的共同努力下，接力训练逐渐变得顺畅起来。

“明天的测试，一定要把最好的状态展现出来。”

林芷琪在心里默默给自己打气。

然而，紧张的情绪还是如潮水般涌来，她翻了个身，试图让自己平静下来。

不知过了多久，她才在迷迷糊糊中进入了梦乡。

破晓时分：迈向挑战的坚定步伐清晨的第一缕阳光温柔地洒在林芷琪的脸上，她猛地从睡梦中醒来，迅速坐起身，揉了揉眼睛。

看了一眼时间，她快速跳下床，冲向洗漱间。

简单洗漱后，她穿上那件陪伴自己无数次训练的泳衣，对着镜子整理了一下头发，深吸一口气，眼神中透露出坚定与自信。

当她来到游泳馆时，馆内已是一片热闹景象。

队友们有的在进行热身拉伸，有的在小声交流着今天的测试计划，教练们则在泳池边忙碌地检查着计时器、记录板等测试设备。

“芷琪，早上好！

准备好今天的测试了吗？”

张雨霏看到林芷琪，笑着打招呼。

“霏姐，早上好！

我准备好了，今天一定要全力以赴！”

林芷琪回应道，脸上洋溢着青春的活力。

此时，教练郑珊走了过来，目光在每个队员身上扫过，眼神中充满了鼓励与期待：“大家都听好了，今天的测试是对你们前两周训练成果的检验。

不要有太大压力，把平时训练的水平发挥出来就行。

记住，你们每个人都是最棒的！”

队员们纷纷点头，眼神中透露出坚定的信念。

随着一声清脆的哨响，测试正式拉开帷幕。