五二小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第六百九十五章 最怕的就是效率低下（第2页）

“睡觉？我刚才好像睡着过一会，在上高架以前我不是小憩过一会儿嘛，现在精神很好，可以去健身房锻炼一套核心力量。”

“可是小英你昨晚上一直在锻炼，有没有睡觉啊？”

可儿不安地问。

“睡了一会。”

“小英几点睡的？”

可儿仍旧是担心小英的身体。

“大概一两个小时吧。”

“失眠的问题还没好吗？”

“好了可儿，不是没有止疼药吗？我吃了药睡觉会好一些，昨天我发现运动也能缓解头疼，与其在床上躺着睡不着，我还不如起来锻炼身体，这样还能保持身材，说实话我一分钟也不想浪费。”

小英的确是这么想的，现在是正需要努力的时候。

工作室里有一间小英的卧室，工作忙的时候她经常不回自己住处，而是在工作室的卧室里休息。

前一天晚上，小英因为头疼就不想回家，直接冲了澡在卧室休息，当时也已将近十一点。

睡眠对皮肤非常有好吃，这一点小英非常认同，但是相比之下，30出头的小英感受更深的是身材。

岁月催人老，镜头不饶人，小腿稍稍有一点点松弛，大腿稍稍有一点点粗，镜头前就是放大好几倍。

随着生日过了之后，小英愈发重视自己的身材，不仅在饮食上非常小心，几乎不吃加糖的食品，糖对皮肤很不好，圈内很多人都不吃糖，糖不能吃以后，水果也就不怎么能吃了，因为水果的糖含量非常之高。

一旦不能吃水果，就需要进食更多种类的蔬菜，黄瓜这种蔬菜几乎成了小英每天都会吃的食物，有时候小英看到黄瓜都想要吐了。

淀粉自然也不能过多摄入，米饭首当其冲不适合多吃，另外小麦也一样，碳水化合物对身材没有好处，何况淀粉中糖分含量也很高。

生酮饮食是一个好办法，吃蛋白质，肉类可以放开吃，每天监测生酮水平，身材管理一目了然。

翻来覆去没有睡着，小英又想到之前的健身教练告诉她多锻炼比节食更有用。

废话，谁不知道这个道理，难道像李小龙那样每天做几百上千个俯卧撑吗？

我也不想成为金刚-芭-比那种奇奇怪怪的存在。

健身也要按照部位考虑，脂肪含量本就不多，目前小英更需要的是塑形，最漂亮的身体曲线......

哎，想着想着就睡不着了。

起来看一会书？上个月参加现场访谈的时候，主持人就问到一些事先没有沟通好的问题，什么最喜欢的科幻小说。

小英不看科幻小说，还好知道《流浪地球》这部电影，也知道《流浪地球》的原著是一位叫刘慈欣的作者写的。

身边另一位女演员已经和主持人畅谈起她喜欢的科幻作者，结果小英一个也没听过，那些英文名字一点也不好记。

小英又翻了个身，双眼看着天花板。

总是这样，不好的记忆很难忘掉，时不时就会想起来，比如那一次访谈，实在是有些丢人，虽然现场观众没有什么异常反应，没有预想中的失望和嫌弃......

可是没有加分不就是减分吗？

观众没有更多留意到小英，注意力也就到了身边一位新出道的20出头的女演员身上，对方还是个女团成员。

到现在也没有接过一部像模像样的新剧，好像叫什么名字来着？

对了，邓梦，这女孩据说还是留学回来的，在国外读了什么文学专业。

&nb-->>本章未完，点击下一页继续阅读