五二小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第29章 029（第5页）

菅生希子之前只在电视上见过人虎虎生风的打沙袋，自己动手还记是第一次。

菅生希子犹豫着轻轻的试了一下，发现沙袋虽然内容物是沙子外面有橡胶层外表是皮质的，但没有想象的那么柔软。

“太无力了，拳击是需要控制力的运动。”

黑泽阵调整着菅生希子的姿势说道：“回拳后另一只手保护住面门。”

“发力的姿势、角度、速度、和目标的距离都是你在出拳前需要考虑的内容，前提是不要让自己受伤。”

黑泽阵说道。

菅生希子点了点头，开始不断尝试自己感受。

黑泽阵走到了一边，也开始了今天的训练。

黑泽阵的拳头更大也更有力，每一次出拳速度都很迅猛看起来就充满爆发力，每一次的击打都会让面前的沙袋发出“啪啪”

的声音。

坚持了十钟后，不断加重力量的菅生希子开始能掌握一点节奏了，同时她感觉拳头有点发酸：就算有绷带和拳套，手还是会痛的。

“阿阵，你的手不痛吗？”

菅生希子忍不住问道，虽然她的小伙伴忍耐力惊人看上她看着有些不忍。

“在能忍受的范围。”

黑泽阵说道。

菅生希子发现自己都开始补充水分了，她的小伙伴额头连一滴汗水都没有，呼吸的速度都没有变得急促。

“不愧是阿阵。”

菅生希子又戴上了拳套，她不想被小伙伴落的太远。

黑泽阵扶住了沙袋：“力量和经验上的差异不是这么快就能追上，希子你可以给自己设置一个小目标：比如先有节奏的进行十分钟直拳训练。”

“拳击是不错的运动，你的心肺功能、身体协调能力和瞬间的爆发力都能提高。”

黑泽阵说道：“但是不要逞强，不需要以我为目标。

“那阿阵的目标是什么呢？”

菅生希子两个拳头放到一起碰了碰问道。

“把沙包当做假象的敌人，迅猛的将他打败。”

黑泽阵说道。

“那阿阵是怎么克服拳头会痛的问题？”

菅生希子好奇。

“我只需要知道，感受我拳头的对手会比我痛无数倍就好了。”

黑泽阵说道。

菅生希子看着黑泽阵脸上的笑容，一时间不知道是流汗的感觉让他心情舒畅，还是疼痛本身会让他产生兴奋感。

把奇怪的念头甩出脑袋，菅生希子也开始吭哧吭哧的开始继续练习。

傍晚。

双手上贴着冰袋的菅生希子脸蛋贴在桌子上渴望的看着厨房的方向，肚子咕咕的叫着。

把锅里的蛋饼翻了个后，黑泽阵把蛋饼盖到了装着炒饭的盘子上。

被香味勾引坐直身体的菅生希子看到装在猫猫瓷盘里的蛋包饭，黄澄澄的煎蛋上用红色的番茄酱写了两个大字：笨蛋。