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76第 76 章（第18页）

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非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！

，！

“……”

听起来是有点矫情，“那你能不能给我制定个计划？”

好歹有个盼头。

“平板支持三组，一组三次，一次一分钟，仰卧起坐一组，一组三次，一次三十个，最后慢跑三十分钟，可以吗？”

“可以可以。”

“那开始吧。”

纪轻轻苦着脸认命趴下，在陆励行的监督下被平板支撑折磨地死去活来。

“我真的坚持不住了！”

“再坚持十秒。”

“……老公，我不想练了……”

“不是想要马甲线？休息十秒……撑起来。”

“我……老公，呜呜呜……你放过我吧。”

“行，休息十秒。”

……

“撑起来。”

“……”

最后纪轻轻一把鼻涕一把泪地将平板支撑做完了，在被允许休息五分钟后，陆励行压住了她小腿，“三十个仰卧起坐。”

纪轻轻一个仰卧，躺下后没起来。

“老公……”

老公铁面无私，“不许撒娇，起来。”

“？”

纪轻轻脸色涨得通红，猛地起身，“谁撒娇了！”

“那也不许耍赖。”

“谁耍赖了！

起就起！”

边说边又做了两个仰卧起坐。

不拿出点真本事还真以为自己干什么都不行！

纪轻轻憋着一股劲，暗自和陆励行较劲，一口气做了三十个仰卧起坐，腹部火烧火燎似得，累的躺地上直喘气。

“休息三分钟，再做三十个。”

纪轻轻无语凝噎，“我好累啊。”

陆励行低声道：“听话，再坚持一会，不然刚才的运动都白做了，起来。”

温声细语纪轻轻实在没那个精力去品味，见陆励行不肯‘放过她’，只得咬牙起身，继续将接下来的两组仰卧起坐都做完。

平板支撑和仰卧起坐陆陆续续做了有二十来分钟，纪轻轻气喘吁吁躺瑜伽垫上，灵魂都快出窍了。