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第三百八十五章（第1页）

“呼……呼……呼……”

何青一边喘着粗气，一边跟在张浩和田丹琳的身后一直沿着西山公园的盘山公路进发着。

“还有多远啊？我快不行了。”

张浩听到了何青的话之后延缓了速度，然后转过头来一边慢跑着一边对何青解释道:“再坚持一下，还剩下三四百米。

加把劲儿，马上就到了！”

张浩说完之后又一马当先的跑在了最前面，当张浩跑到山上平顶层的时候，又转了一圈，然后从自动贩卖机当中拿了三瓶水。

张浩拿着水来到凉亭时，田丹琳与何青也也来到了这里，此刻她们正在压腿和拉伸。

“给。”

张浩一边说着一边将其中两瓶水分别递给了何青与田丹琳。

“跑后拉伸是好习惯呀，我以前就是不知道跑前热身和跑后拉伸，结果有一年跑的太多，还把左脚的跟腱给跑伤了，休息了大半年才好。”

何青听到了张浩的话也是翻了个白眼:“我们女生能和你们男生一样吗？我们跑后不拉伸的话，腿上的肌肉就会变成球了，跟大象腿一样！

那多难看呀！”

拉伸结束后，三人排坐在一排，动作一致的喝起了水，最终都很舒爽的“啊”

了一声。

“又活过来了！”

何青一边感叹道一边有些开心的握了握双拳。

“还就别说，虽然跑步的时候很痛苦，可是跑完之后休息一会儿，那种大汗淋漓和那种畅快的感觉真的很舒服。”

“是吧！

运动可是很容易上瘾的哦！”

此刻也刚刚喝完水的田丹琳在旁边补充的说道。

“看你们两个这个运动装都很齐全，再加上在路上跑步的状态以及默契，你们是经常往这边跑步吗？”

“对呀，青姐。

不过我夜跑比较多，阿浩可是晨跑和夜跑都很多。”

何青听到了田丹琳的话，然后看向了坐在最边上的张浩。

“是有这么回事儿。

一个是因为习惯了，另外一个原因是我早晨起来跑跑步更精神点，后来我发现这更有利于我创作，所以这么一个习惯我就保持了下来。”

“对于我来说，每天早晨听着音乐跑个两到三公里，然后慢慢悠悠的走回去吃个早饭，最后再骑车去上班，是一件很舒服，很令人放空的一件事情。

对于我来说，早晨这段时间不仅仅是锻炼，也是一种另类的放松，它会让我的精神和肉体都达到一种平衡和愉悦，能很好的让我离开睡醒之后的萎靡和困顿。”

“真羡慕你能这么自律，不过你现在总给我一种苦行僧的感觉。”