手机浏览器扫描二维码访问
方一平走了一圈,把所有设备都看了一遍,感觉还不错,就到前台办了一个月的会员。
接待员送了他两套健身服,他也没停留,直接在洗手间换上,进入健身区域。
一名健身教练很快分配到他这边,他全身肌肉饱满,皮肤呈古铜色,整个人充满了力量感,脖子上戴着一个“国家健身教练认证”
胸牌,看上去健身经验非常丰富。
只见他对方一平笑道:“先生你好,我是你的健身指导,可以叫我poly,请问你有什么锻炼诉求?”
方一平说道:“我的诉求很简单,我想要肌肉、体能方面的提升!”
属性栏中的精神、悟性方一平不懂锻炼,但力量、体质、敏捷方面,他觉得应该可以在这些地方入手!
健身教练问道:“你更注重肌肉的美感,还是体能上的提高?”
方一平说道:“我健身不是为了好看,我对健身选手身上的那种过度发达的肌肉不敢兴趣,我要的是实打实的力量、身体素质的提升!”
健身教练说道:“懂了,我先帮你制定一个健身计划。”
健身计划很快出来,方一平看了一遍,很满意,里面有身体每一个区域肌肉的锻炼方法,还有配套器材使用建议,锻炼时长控制,锻炼期间营养摄入指导等。
方一平就拿着这份计划,开始投入健身中。
健身教练见他开始锻炼,也转到下一名新来客人那去。
“你好,你也是新来的吗?”
那名客人拿到健身计划后,向方一平问好。
方一平刚好在跑步机上跑完五分钟,闻言看了他一眼,只见那是一个胖子,跟他年龄差不多,是那种脸总带着笑的类型,一脸自来熟。
方一平心道自己碰上的怎么都是胖子?不过这人比加藤还要胖,来这里估计是为了减肥。
方一平点了点头,道:“对。”
胖子说道:“我叫高宫,怎么称呼?”
方一平说道:“方一平。”
高宫咦了一声,道:“你是夏国人?”
方一平应是。
高宫一笑,道:“你应该也是大学生,我觉得锻炼身体挺闷的,要不是我太胖,真不想来。
我们凑个伴一起练吧。”
方一平耸了耸肩,一副无所谓的表情。
高宫指着自己的健身计划,说道:“我首先要在跑步机跑十五分钟,你也是吗?”
方一平说道:“差不多。”
高宫走上跑步机,输入了时间和时速,道:“那就一起来好了。”
心狠手辣仇家攻X原耽写手大侠受唐大侠受伤以后不能运功,这时有仇家来找茬。大侠灵机一动,忽讲起一个狗血缠绵的原耽故事,勾得仇家欲罢不能,暂且放过他。但仇家表示第二天会来听结局,如果唐大侠敢烂尾,他就敢砍...
魔蝎小说wwwmoxiexscom戚棠晚上做梦梦见了一本书,书里有个炮灰角色与自己同名,同样是少阁主,同样的容貌绝艳任性蛮横颐指气使。戚棠(╯‵′)╯︵┻━┻摔书!她哪里有那么蛮横!只是剧情里她是被几笔带过的反派小角色,为了她那个心爱的大师兄生生死死,还宛若瞎了一般非他不嫁。不至于吧。同名同姓的混到这地步?戚棠想了想她大师兄那张断情绝爱的脸,不接受这个设定。她看上大师兄?笑话!话本中,某天山门新来了个小师妹。小师妹容貌清丽脱俗,人见人爱。→真人见人爱。于是戚棠看见心爱的大师兄为了小师妹生,为了小师妹死,看着她的爹娘和同门全都将晚来的小师妹视若珍宝,捧在心尖上。那年,出于嫉妒,她将小师妹引到渡河,推她下去,换来了被拘禁至死的下场。最终最终,未死的小师妹与她心爱的大师兄站在落日下。醒来的戚棠想起这些剧情觉得有毒。傻逼才做这种事情。直到新来的小师妹冲她柔柔一笑,容貌清丽脱俗,眼下一颗泪痣盈盈。颅内晴空霹雳。戚棠#该死的梦里的小师妹出现了#其实那原本也没什么。只是戚棠忽然发现自己的人生真的按照梦里所见的书设定所言,见小师妹第一眼,心头一跳。然后默默在意起了自己那断情绝爱的晏池师兄。结合书中的心爱二字,戚棠头皮发麻。戚棠哦豁太恐怖了。那一年,娇纵任性的小阁主转修了无情道。无敌√...
一朝穿越,叶北玄竟成了说书先生,开局一张嘴,资源全靠说。恭喜今日说书三章奖励修为十天,增寿二个时辰。恭喜完结西厢记获得胭脂扣奖励。恭喜完结小李飞刀获得例无虚发。恭喜完结封神榜获得打神鞭。恭喜完结九龙拉棺获得荒古圣体大成。光怪陆离的狐妖女鬼,混乱的江湖,秩序崩坏的皇朝,修仙者干预凡间,天道不仁。一位说书先生游走于世间各处,讲述着众人所不知的故事。...
帝国战士苏尔达克海兰萨加入贝纳省纽曼大公爵的步兵团,参加华沙位面的位面战争,在林场战役里救了一位年轻人,这合格年轻人的身上受了一些伤,还是一位哑巴,苏尔各位书友要是觉得海兰萨领主还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
朝为田舍郎,暮登天子堂! 将相本无种,男儿当自强! 周瑞获得了实景红包软件,不断在现实世界各个角落寻找抽取红包,有普通红包有任务红包获...
关于一胎两宝总裁爹地哪里逃一胎两宝总裁爹地哪里逃...