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第107章 健身减肥(第2页)

但他这人脸皮薄,之前已经答应了跟她正式交往,同时也清楚她是为了自己好,这拒绝和反对的话就说不出口。

昨天晚上是如此,现在也是如此。

不过,陈锋还是说道:“慢慢来吧。

这体重不是说减就能减得下来的,若是一下子减得太狠了,反而不利于我的健康。”

吴梦婷点点头说:“你说得对。

我大学无聊的时候,专门学过健康饮食和减肥的课程,之前在我爸妈身上实践过,效果很不错,他们现在身体状况就变好了许多。

我相信你也一样。

相信我,一个月后,肯定能让你满意。”

“你不会天天让我吃蔬菜水果,不然我吃饭吃肉吧?”

“当然不是。

不过,米饭肯定会逐渐让你减少吃的,用一些粗粮或其他食品代替,另外不能吃红肉,改吃白肉,但也要控制一定的数量。

你放心,味道不会差的。”

陈锋无话可说。

“好了。

现在我们就出去吧,先慢慢散步,然后逐渐加快脚步。”

吴梦婷说完就拉着陈锋出门了。

散步什么的陈锋还是能够接受的,只是健走,陈锋知道是知道,还没尝试过。

两人沿着东湖湖堤先是散步似的走,边说边聊,感觉还不错。

过了几分钟后,就在吴梦婷的不断催促下加快脚步。

吴梦婷在前面走,陈锋在后面跟着,两人一前一后快步走了十几分钟。

吴梦婷开始有些气喘了,但陈锋脸却是脸不红气不喘的,吴梦婷见此不由非常惊讶。

而陈锋同样也有些惊讶,但更多的是欣喜。

这无疑再次证明,他的身体素质确实变强了不少。

自从大学毕业参加工作后,他已经很少锻炼身体了。

结婚之后,他忙于工作和家庭生活,更是没有了锻炼的习惯。

以至于身体越来越胖,也越来越虚。

但最近一段时间他神奇的找到了从那些书画中吸收无形能量的办法,他明显感觉自己身体在一天天的变好。

现在这么快步走十几分钟,居然不带喘气的,毫无疑问表明他的身体素质很好。

“你以前是不是经常锻炼?”

吴梦婷微微减慢了速度问。

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