手机浏览器扫描二维码访问
何家浩明显听不进去。
陈龙安向远处发射求助信号,可惜对方像个瞎子,他得不到回应,那就别怪他强行把人拉出来挡枪了。
陈龙安一向机灵,知道何家浩乐意听谁的话,打断道:“浩浩,你龙哥不会害你,你就保持现状,先练半个月再说。”
“可是……”
“没有‘可是’。”
陈龙安压低声音,话锋一转,“我跟你说,你哥一直关注着你呢,昨天还跟我说你练得不错。
你要是心急,万一拉伤了怎么办?”
“真的吗?”
何家浩双眸一亮,期待地看着陈龙安,“我哥真这么说?”
“那还能有假?他就是闷骚,装酷呢。”
何家浩暗自窃喜,抿嘴傻笑,偷偷瞟了那边的何家树几眼,主动催促道:“阿龙哥,还练什么?我休息好了。”
陈龙安甚是欣慰,带他到卧推器旁,往杠杆两边各放上五千克的铁片,加上杠杆的二十千克,总共三十千克的卧推。
八个为一组,先做一组,休息后再做一组,量力而行。
何家浩听着陈龙安的指令调整呼吸,对陈龙安的话术已经烂熟于心了。
他第一组做得还算顺利,陈龙安帮忙提着杠杆,放回原位。
“行了,别急,先歇一会儿,我去给你拿瓶水,正好我也渴了。”
“阿龙哥,我自己可以做,还不累……”
“你别吓我啊,小祖宗,等着,先休息。”
何家浩第一次练卧推的时候,陈龙安就提醒过他,周围没人的话,千万不要自己一个人做,万一没拿住就出事故了。
他不是叛逆乖戾的性子,也并没有忘记这一点,可陈龙安刚刚提及哥的那段话就像无意间点燃了他心里的焰火棒。
何家浩长吐一口气,重新握住上方的杠杆,蓄势待发。
那根焰火棒是上周种下的。
众人风卷残云,吃完纷纷散去,一片狼藉。
何家浩习惯细嚼慢咽,最后吃完,主动承担了打扫的任务。
外卖盒摞在一起,何家浩捧起它们,双手蹭上了油渍,却找不到装外卖的袋子了。
室内的垃圾桶太小,装不下。
一筹莫展之际,哥悄然出现在他身后,撑开一个大号垃圾袋,也不讲话。
何家浩会意,上前把外卖盒丢进去。
哥系好垃圾袋就要走,何家浩没忍住,鼓起勇气叫住他:“哥,我会努力证明给你看的。”
他闻声脚步一顿,冷淡回应:“话别说太早。”
凛冽的神情、冰冷的话语,何家浩霎时间开始怀疑陈龙安那段话的真实性。
哥真的会肯定他吗?怕是巴不得他尽早放弃才对吧?
作为京城庶女界巅峰,淑宁有嫡母爱,兄长疼,德妃姐姐给撑腰。选秀才撂牌,后脚圣旨赐婚。未婚夫勋臣之后,天子近臣,还对她情有独钟。众人艳羡,淑宁也觉得自己有福。直到她点亮了预知梦的金手指,才知道金龟婿眼...
皇帝老爹不放权,野心皇兄夺储位,自己这个太子,该怎么活?...
人间有仙,是一座山是一道菜是一句诗是一柄剑,也是一个瘦削的背影。人间便是仙,在高原在海岛,匿于现在,显于过去。顾益意在人间,顾益亦在人间。这是一个从外挂跑掉开始的故事,本书又名顾益被外挂抛...
破案天才韦尚书VS神秘高冷林王爷ampampbrampampgt 传言都说,整日戴着帷帽的林王爷,帽下是一张奇丑人嫌的脸。ampampbrampampgt 韦灵儿假的,他那张俊如神祇的颜,若是让世人见了,长安城那所谓的第一美男王寺丞,怕是也只能...
偶然寻回了前世地球人记忆的剑宗小道童准备发车开飚了!可惜这个世界太残酷,身在剑宗结果剑法天负,最终只能入了旁门修炼。天裂剑宗以剑法称雄,旁门自然不得真传。...