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第323章（第1页）

日向翔阳啧啧两声，又和我说：说起来，学姐，我感觉你给我的菜单真的很有用，这段时间我感觉我的肌肉扎实了好多！

那当然了，我可是这方面的行家。

我自信撑腰，增肌三要素

日向翔阳举手：吃得好！

睡得好！

练的好！

影山飞雄无情拆穿：练的确实挺好的，但你上次不吃午饭到处跑，好像没怎么做到前面两点吧？

橘发少年不满的鼓起腮帮子：有什么关系，反正最后也吃了，只不过是晚一点而已。

不可以，打完比赛之后一定要好好吃饭好好休息。

高强度的运动会增加心肺的负担，过度运动会导致免疫系统功能暂时下降，使人更容易感染疾病。

我伸手点在他的额头上：这几天你们要面对的都是强队，每一场比赛基本都会打满三局，抢夺好几个局点，运动量比平常更大，所以能量的补充更要及时，我说的话翔阳都不记得了？

没有没有。

我都记得的。

光记得不行，还要要做到。

日向翔阳就怕我黑脸，他连连应道：我会的我会的，待会儿回去就洗澡睡觉，不干别的了。

影山飞雄在旁边露出幸灾乐祸的笑容：哼，不听话被学姐骂了吧，笨蛋日向，我可是有每天好好休息的。

日向翔阳哭唧唧地抱住我的手：千夏姐补药生气哇

我幽幽地叹了口气，道：翔阳自制力这么差，总是喜欢做一些超出自己极限的事情，喜欢勉强自己，让我怎么放心？

他把我的胳膊抱得更紧了些：那就一直关心我嘛，我没有千夏姐就是不行的啦。

不许撒娇！

我说的都是实话！

影山！

你也是这么认为的对吧！

被突然点名的影山飞雄小脸一红，看上去有些害羞，但依旧坦诚地回答道：嗯，如果可以的话，我也很希望学姐能一直陪伴我们。

我一时间心里有些感慨，五味陈杂，像是打翻了调味罐。

沉默了一会儿后，我无奈地笑了笑，反手摸摸日向翔阳毛茸茸的脑袋。

这次就算了，下次被我逮到，我就真的生气了。

不会啦，我一定乖乖的！

回到民宿，翔阳一刻都没有耽搁，真是说到做到，马不停蹄地抱着自己的衣服去泡澡，然后窝进被子里躺好，早早地准备睡觉。

今天和稻荷崎的比赛体力消耗太大，大家都很疲惫，日向翔阳躺下的时候房间里其实已经没有人在聊天了，甚至月岛萤早就睡了过去，周遭的喧嚣都与他无关。

而我在洗完澡回房间的路上遇到了乌养系心。

他和我打了个招呼，很随意地问道：回来了？翔阳他们去休息了吗？

应该已经睡下了。

我说：接下来的每一场都和今天的运动量不相上下，可得盯着他们好好吃饭睡觉，补充电解质，多喝水，做好拉伸和按摩。

你说得对。