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智齿与胜利学（第7页）

3.步法

是什么：在冰面上滑出的各种复杂步伐和轨迹。

看点：用刃的深度、节奏感、与音乐的配合。

好的步法能让节目看起来非常流畅、有感染力。

4.编排衔接

是什么：连接跳跃、旋转、步法之间的所有滑行动作。

看点：这是体现选手艺术性的地方。

如果只是从一个跳跃滑到下一个跳跃，节目会显得很干瘪。

好的衔接充满了舞蹈动作、手势和复杂的滑行，让节目变成一个完整的故事。

5.音乐与表演

是什么：整个节目的背景和灵魂。

看点：选手的表情、肢体语言、动作是否完美地契合了音乐的节奏和情感。

二、分数的成分组成（分是怎么来的？）

总分=技术分+节目内容分-扣分

扣分项

最常见的就是摔倒，每次摔倒都会扣1分。

其他如服装违规、超时等也会扣分。

看节目时主要看跳跃（有五种跳跃，有一到五周的圈数，越多分越高）是否干净利落有难度，旋转是否迅捷稳定，步法是否与音乐融为一体，以及整个表演是否打动你。

看分数时可以理解为：一个高分的选手，一定是既完成了高难度的技术动作（技术分高），又奉献了一场优美动人的表演（节目内容分，又叫p分，但是非常主观，会有类似主场哨的偏袒）。

如果一个选手跳跃很难但老是摔倒，她的技术分会被扣得很惨。

如果一个选手技术动作简单但表演极其优美，她的节目内容分可能会很高，但技术分上限较低。

花样滑冰在俄罗斯（鹅）一直是非常大众并且强势的项目，但是在2006年到2010年这个奥运节点是一个花样滑冰的黑暗时间，几乎没有在大赛中取得很好的成绩。

女单项目基本上被韩国选手金妍儿与日本选手浅田真央所垄断。

但是在2010年后，因为俄罗斯水晶宫为首的团队进行了对于花滑更加的科学训练，极致的开发，能力的压榨，还有快速技术的更迭，使得花样滑冰女单的高分段记录与领奖台一直被俄罗斯花样滑冰女单选手所垄断。

而开启了这一以年龄小、难度高，难以维持长时间竞技水平为首的花样滑冰女单时代的选手就是2014年冬奥会团体赛中获得金牌的十五岁女孩尤利娅（软卡）。

并且在2018年2022年中奥运领奖台的前二名一直由俄罗斯选手所垄断。

但是在2014年。

俄罗斯选手AS通过了一系列比较有争议的操作（类似主场哨）使得那一年的金牌归属非常具有争议性。

并且水晶宫压榨式训练方法使得很多的运动员。

在身体精神状态（飙车上是存在的）都难以维持一个比较良好的水平，比如尤利娅，在2014年之后就患上厌食症与焦虑症，并且在19岁的时候退役。

在此之后俄罗斯的女单选手升上成人组后几乎无法撑过一个奥运周期（在18岁左右退役）。

并且在2022年的奥运比赛中，俄罗斯女单选手卡米拉因为药剂检测的原因遭受比较大的非议，并且取消了团体金牌，在此之前她以天才少女的身份出道。