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第 3 章（第2页）

生物钟使然，五点半黎晚棠就准时醒了过来。

脚趾在薄被下微微绷直，小腿肌肉无意识地轻颤，这是多年训练刻进骨髓的条件反射。

身体比意识先苏醒。

做完这一序列动作，她拿过手机看了眼时间，掀开被子下床去洗漱。

外面天空才微微泛白，她爸妈这会儿都还没起床，黎晚棠轻手轻脚下楼，从冰箱拿出常年准备的冰袋，往一楼舞蹈房走去。

家里这个舞蹈房从她出生就有了，以前是沈老师使用，后来重新装修，就变成了她的专属。

她先用冰袋敷在微肿的脚踝上，刺痛感让她彻底清醒。

前几日的演出强度有点大，她脚踝处的微肿还没彻底消下去。

十五分钟后，黎晚棠站起身，对着全身镜做脊柱逐节唤醒，从尾椎到颈椎，犹如一串串的佛珠被解封。

待身体筋骨唤醒后，开始基本功的训练。

黎晚棠抬起右脚放在把杆上，大腿内侧肌肉因持续外开而发抖，汗水也顺着脖颈滑进衣领。

接着单腿往后踢，镜中的剪影划出漂亮弧度，支撑腿的膝盖骨因受力逐渐泛白。

每天做着同样的基本功，黎晚棠早已习惯，用教练的话说，她们舞者是用疼痛雕刻线条。

当她做下压腿时，身后突然传来沈听荷的声音：“再低三度，髂腰肌还没完全打开。”

沈听荷走上前，手掌按在黎晚棠后背用力下压，髋关节发出细微的咯吱声。

“沈老师，今儿怎么起那早啊？”

黎晚棠稍稍侧头，额前已布满汗水。

沈听荷见时间够了，缓缓松开手，顺势扶着她起身：“我最近都是这个点起床，看到舞蹈房亮灯，就进来看看。”

她抬手帮黎晚棠擦汗，语气中带着些心疼：“休息还那么努力。”

黎晚棠转身继续其他动作：“没办法，我不是答应过你的吗，今年必须要成为我们舞蹈团的首席。”

沈听荷失笑：“你膝盖还有旧伤呢，训练需要合理安排。”

“知道，平时我注意着呢。”

沈听荷又叮嘱几句，转身出门去帮她准备早餐。

黎晚棠训练完，回房间洗了个澡，来到餐厅，桌上已经摆满了丰盛的早餐。

她拉开椅子坐下，端起桌上的牛奶喝了口，瞧见不远处摆放的马克龙，快速拿起一个放入嘴里。

“小馋猫，爸爸都看到了。”

黎晚棠蓦然回头，就看见从客厅走过来的黎智海。

“又吃甜食，不怕体脂变高了。”

黎智海笑着揉了揉女儿的头，拉开对面的椅子坐下：“以后甜食还是要少吃。”

黎晚棠嚼着嘴里的食物，含糊道：“我今天多练了二十分钟，可以抵消了。”

她是甜食爱好者，休息室都备着糖果，可为了身材和健康，平时都控制得很好，实在馋了，也会允许自己吃块巧克力。

但后果就是，需要加练一个小时。

沈听荷笑着从厨房出来：“没事吃吧，她这两天难得休息，饮食上稍稍放松些，体重不是没变吗？”

听到这话，黎晚棠立马跑去舞蹈房，过了会儿，笑盈盈地跑回来：“嗯嗯，没有，还是九十六斤。”

黎智海低头喝了口豆浆，看向黎晚棠：“棠棠，我跟你傅叔叔商量好了，这个周末我们两家人见一面。”

黎晚棠嘴角笑意在听到这句话后，瞬间消失：“黎总，大早上的，多说些高兴的事，能有益心身健康。”

“这就是好事呀，我们两家亲上加亲，你也不用远嫁，还能随时回家。”

黎智海觉得这是最好的结果，他也不用担心失去女儿，两家经常相聚，他还是能时刻看到她。

黎晚棠低头吃着全麦三明治，没再接话。

快吃完时，她才开口：“中午我约了人，就不回来吃饭了。”