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第32章（第2页）

洗漱完毕，黎晚棠前脚刚迈进舞蹈房，傅砚深后脚就跟了进来，手里还拿着本厚厚的文件资料。

应该是他说的训练计划书。

黎晚棠边扎头发边回头看他，用眼神示意：“已经完成了？”

“嗯，你可以先看看排练内容。”

傅砚深走上前，把计划书递给她。

黎晚棠抬眸看他一眼，低头接过他手里的计划书，翻开首页。

上面详细记录了一天的运动量，以及日常训练，如热身、柔韧性练习、基本功、力量训练、编舞片段练习等。

而且时长都在后面详细地标注出来。

黎晚棠望着堪比教科书还精细的训练内容，诧异的同时还有些佩服。

如果傅砚深没做大量地查阅资料，他不会懂那么多舞蹈细节，更写不出如此精细的计划书。

低头大概翻阅了一遍，黎晚棠仰头晃了晃手里的计划书：“所以，你会根据上面的训练内容，一直监督我到比赛？”

“不是监督，而是引导。”

傅砚深严肃纠正。

听到“引导”

两字，黎晚棠瞬间想到昨晚两人接吻的画面，明明从最开始是她教他如何接吻的，现在他变成了那个引导者。

她轻咳两声，垂头没去看他，转身时，顺势把计划书还给他：“……哦，那我们现在开始吧。”

傅砚深侧身站在一旁，说话口吻有点像他们指导老师：“热身训练正常是十五到二十分钟，由于你膝盖还在恢复期，我们就以最低标准执行。”

黎晚棠弯腰做跨步压腿，偏头看他：“你是打算一直站在这里，亲自看我完成每一个动作？”

傅砚深挑眉：“有问题？”

黎晚棠笑了笑：“没，只要你不嫌弃累，随便。”

以往指导老师都是坐着的，看谁训练不到位，才起身上前帮忙指导，或趁你不注意，从后用力压一把。

沈老师就经常干这样的事。

傅砚深既然想站，她可不会出声解释，反倒想看他能不能站完全程。

晨练的一套动作下来，已经是一个半小时后，中途傅砚深会喊停，强制要她休息，时间到再继续，就这般周而复始。

傅砚深看了眼腕表，似乎很满足今天的结果：“以后每天早上，我会陪你一起晨练，舞蹈的片段练习，你在舞团的时候也要控制好时间，搭配运动手表上的提示，达到安全训练。”

黎晚棠轻喘着呼吸看着他，抬手擦额头汗：“你每天都陪我练，那你自己的运动呢？”

傅砚深有晨间运动，她搬进来的第一天就知道。

“我会改成晚上。”

傅砚深合上手里的计划书，侧身放在角落的柜子：“直到你比赛之前，我的时间都以你为主。”

说着，他把提前准备好的温水递给她：“喝点水，等心跳平复，你再去洗澡。”

黎晚棠愣怔接过他递过来的水杯，双手捧着喝水时，瞥了眼走出舞蹈房的男人，心底划过一抹不知名的情绪。

傅砚深对待所有事情，都这么上心吗。

还是因为她是他老婆。

黎晚棠没细想，喝完水便返回卧室，拿上衣服去洗澡。

到舞团，她乖乖按照傅砚深计划书里的内容训练，倒不是因为他早上说的那番话，而是他合理安排的休息时间，确实对她很有帮助。

他应该是特意研究过，人在剧烈运动后，需要在那个时间段休息，并做些什么。