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的成员，非但没有因为恢复正常饮食而变胖，甚至还因为秦爷爷的食补和作息调整，而在气色上有了非常显著的提升。

这种情况下，一回南朝就马上经历那种极端的身材管理和训练。

秦黛雅不用想也知道这巨大的落差绝对会造成影响。

所以她才会想着趁回东煌的这段时间，带金泯奎去好好调理一下。

而且话说回来……

秦黛雅："

这种通过进食调理的方法，都是要靠长期食用才有可能见效的，你确定你现在吃有用？"

"

而且如果我没记错的话，以你们前段时间那种过度管理的状态，突然吃这种特别营养的东西，很容易被判定为暴饮暴食的。

"

"

到了那时，且不说我们本来就是为了发现和解决问题去的，我甚至担心你这边会不会因为突然暴饮暴食，而产生更多的问题。

"

"

啊，这个。

"

金泯奎被秦黛雅的话怔在了原地。

临阵磨枪，不快也光。

这几乎是全世界公认的真理。

但很显然地，在体检这块，任何临时的补救都不会有什么好的结果。

尤其是像金泯奎这种，因为见识过秦爷爷食疗的威力，而想要尝试复刻的类型。

秦黛雅表示他还不如老老实实地吃两片维生素，在正常喝两杯热牛奶。

至于他买回来的参鸡汤。

说实话秦黛雅真的从小到大都不是很推崇有些人的"

喝汤理论"

。

尤其是很多老一辈儿人口中常提到的那句"

营养都在汤里"

。

这句话对于一个从小在中餐厨师家庭长大，且家里人懂点中医，甚至弟弟作为运动员还需要谨慎管理饮食的家庭而言。

这句老话简直就是离谱到家了。

什么叫营养都在汤里。

在秦黛雅家的做饭概念里，汤的存在从来不是说什么把食材煮成汤多熬一会儿就会更有营养。

而是他们认为把食物煮成汤，会更容易下饭，更容易让那些没有食物的人，去接受那些以肉类为主的营养。

蔬菜汤还好，毕竟大多数蔬菜被水煮后，只是换了一个比较容易入口的方式。

但在肉汤这个领域，不少人甚至天真地认为，那些肉在汤里煮了那么长时间，已经不好吃，甚至不能吃了。

当然她不否认那熬了好几个小时的肉块，确实可能没有什么好的口感。

但相对应的那碗被视为营养集合的汤，可是各种各样的油脂，嘌呤汇聚的代表。

大鱼大肉，说是不健康，然后把大鱼大肉熬成汤，甚至把里面的脂肪和油都浓缩在了汤水里就健康了吗？

当然秦黛雅得承认，说如果是在旧社会那个大多数人都吃不饱缺"