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主材料是莲藕，将糯米灌入其中，加入秘制桂花糖浆慢火熬煮就做好了。

食用后不仅能恢复大量体力，还能在半小时内提升采集物品的品质。

这个季节桂花刚好开了，现在在礁石上种上几棵桂花树，就有取之不尽的桂花，桂花的作用很大，除了制作桂花蜜还能晒干做成桂花茶。

我这还有很多别的料理配方，如果楼主感兴趣，我们可以互换食谱，共同进步。”

夏晴（九区）：“看到楼主分享的食谱，瞬间找到了灵感！

我也是6级烹饪师，不过我刚升级，我这里有金色料理食谱可以和你换。”

张小兔（八区）：“既然楼主这么大气，我也分享一个料理妙招。

我在沙漠区域偶然发现一种名为‘沙棘粉’的调料，将其加入料理中，能产生意想不到的效果。

比如用沙棘粉腌制过的鱼肉，烤出来会带有独特的烟熏风味，且食用后能在一定时间内抵御高温环境。”

王柔（四区）：“同6级烹饪师，最近在研究将秋季野果与肉类结合的料理，今天刚好做出了一道山楂炖野猪肉，免费放在评论区，大家都可以试着去做，希望能和楼主探讨下金色料理的食谱。”

……

看着看着，云洛禾忽然看到了于尘烬的名字。

于尘烬（一区）：“金色料理：霜露金汤鱼羹

黑暗料理：暗影章鱼墨汁蛋糕

运气料理：蛛奶蜜炼布丁

运气料理：金秋栗香炖肉

高级料理：葡萄布丁酸奶冻，芝士榴莲披萨，西瓜菠萝混合果汁，秋高气爽茶……

分享给楼主。”

于尘烬竟然在评论区放了十几个食谱清单明细。

论坛都是实名制的，他肯定是看到发帖人是她，变相是送她一个人情了，大概是知道她现在正需要各种食谱吧，要不然也不会忽然在论坛发帖。

云洛禾心存感激，许久没见，没想到于尘烬不见面也能帮到她。

这么多食谱，也不知道他哪来的，要知道于尘烬可没有主修烹饪技能。

他的评论下面也建起了回复高楼。

“这人谁啊，这么豪爽！”

“不会是假菜谱吧，上面的食材好多我都没有，也没见过。”

“我也觉得是假的，谁会这么大方直接把这么多高级食谱免费送出来。”

“这是我们一区的玩家，排行榜第一名，没空跟你们闹，不信就别信。”

“是不是真的，试试就知道了，反正我先搜集食材做出来试试看。”

“你们烹饪级别太低的建议不要随便尝试金色料理，5级以下的玩家是做不出金色料理的，捡几个高级料理的食谱回去就得了。”

——

有了于尘烬给的食谱，云洛禾已经不需要和其他人交换食谱了。

但是既然帖子都发了，她干脆也大方分享出来两个金色料理和野餐料理食谱出来。

就当是给其他玩家的福利了。

这个帖子说不定能够帮到很多玩家升级烹饪技能。

要是能够吸引更多高级烹饪师在下面留言分享食谱，那就更好了。

发完贴之后，云洛禾决定先做一份运气料理——金秋栗香炖肉。

刚好得到了一些板栗，家里又不缺野猪肉，各种香料和辛香调味料也都有。

于是云洛禾先取出几颗野板栗，用小刀小心翼翼地划开外壳，放入沸水中煮至七分熟，捞出沥干水分。

接着，她从冰箱里拿出之前储存的野猪肉，切成小块，加入葱姜蒜、八角等香料煸炒，等到肉色被油炸到金黄时，倒入板栗，加入适量清水，小火慢炖。

她的烹饪技能到了现在这个级别，刀工已经非常快，烹饪速度也是普通玩家的两倍。