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第13章 大d快糊脸上了（第1页）

健身房的器材五八门，去数的话，可能有上百种。

大多数器材，对初级健身者来说，没多大区別。

反正是练大肌群的，只是在练哪一块肌肉上，会有区別。

尤其是对专业健身教练来说，大肌群很好练，但某一块影响比赛胜负的小肌肉，难练。

“陈哥，先来看一下这个。”

陈汉林也不认识器材，还是陈倩给她介绍。

“坐姿肱二头肌弯举机。

你这样的身高，如果把手臂的肌肉练出来，会很有美感。”

“这个是用来练二头肌的。

在使用之前，先根据自己的情况，调整座椅。”

陈倩在他面前，撅起翘臀，弯著腰，给他示范怎么调整座椅高度。

她这个姿势，很难有人能挡得住。

要说陈倩不知道，他是一点不信的。

连他这个四十五岁的男人，都会被她的身材吸引。

怎么会没有学员找她？

“陈哥，你下次调座椅的话，就这样。”

“下面我演示给你看。

稍后你再自己练一下。”

……

“……让你的上臂能刚好贴在软垫上，握住手柄时，前臂与地面平行就对了。

动作时慢慢把手臂弯起来，感受肌肉发力的位置——对！

就是这里，手臂要放鬆地还原，记住，不要藉助身体晃动。”

陈倩很认真的在给陈汉林做指导，觉得他的发力方式不对，也会贴身指导。

陈倩的身材实在太傲人了，有时候会不可避免的凑的很近。

甚至快懟到陈汉林脸上了！

陈倩脸也有些红了，“陈哥，你先练著，我去一趟厕所。”

陈倩走后，有个也在这健身的男人，年龄看起来三十几岁。

“老哥，可以的你！

我看你跟大倩倩练了这么久，还能忍得住啊。”

对方也是单纯的想跟他聊天，陈汉林就顺便问起来，“你认识陈倩？”

“健身房谁不认识她呀！

这么漂亮的教练。

我刚来的时候，也想找她当我教练呢！”

“那你怎么不？”

陈汉林说出心里的疑惑。

“陈倩长得漂亮是漂亮，但是不能……你知道吧？只要一提，或者说话荤了点，她就翻脸不干了。

而且啊！”