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你的生活有意义吗（第1页）

你的生活有意义吗

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2013年，斯坦福大学和佛罗里达州立大学的研究人员对美国成年人做了次调查，年龄跨度在18～78岁，来评估多大程度上他们同意“总体来说，我感觉自己的生命有意义”

这个说法。

这听起来挺离谱，让人们反思自己的一生，判断是否有意义。

但是，大多数人凭直觉就会知道答案。

大概仅凭读到这句话，你已经有了自己的内在评估。

研究人员接着要看，什么因素可以将强烈认同该说法的人与不认同该说法的人区分开来。

有意义人生的最好预测指标是什么？

令人吃惊的是，压力排名很高。

研究者询问的每项压力测量指标，都预测了更大的意义感。

过去经历过最多压力事件的人，更倾向于认为他们的生活有意义。

说自己现在正承受很大压力的人，同样评价自己的人生更有意义。

人们觉得把时间花在担忧未来上面，也是有意义的，就像花时间反思过去的挣扎和挑战。

研究人员得出如下结论：“觉得自己的人生有意义的人有更多担忧，但也比那些认为人生没有意义的人有更大的压力。”

为何压力与意义联结如此紧密？一个原因是，压力看起来是真正投入角色、追求满足意义感的目标过程中不可避免的结果。

当人们谈论生活中最大的压力源时，上榜清单是工作、为人父母、私人关系、照顾老人，还有健康。

在最近的两个调查里，英国34%的成年人认为养孩子是生活中压力最大的事，而62%的加拿大成年人说工作是最大的压力来源。

每次问人们这些令人痛苦但有意义的角色时，压力悖论就出现了。

比如说，盖洛普世界民意调查发现，抚养18岁以下的孩子，极大提高了日常痛苦的概率——而同时，你也拥有更多的笑声。

那些说昨天压力透顶的企业家，也说那天学到了有趣的东西。

感到有压力是生活出状况的信号，更是反映你多么投入在某些活动和深入在有意义的私人关系中的晴雨表。

研究同样表明，低压生活并不会让人们如想象般幸福。

虽然多数人预测如果不那么忙会更幸福，但事实恰恰相反。