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负面暗示的最大危害是变成一个借口（第1页）

负面暗示的最大危害是变成一个借口

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在生活中，我们的负面暗示有四种来源，下面我来一一进行介绍。

自我暗示

第一类负面暗示来自自我暗示。

有一天，我参加一个很成功的女企业家举办的活动。

在活动上，那个女企业家问了我一个问题：“我现在已经很成功了，可以考虑把事业交给别人了，但是我特别想知道，年轻人还会认可我吗？我这么大年纪了，他们会希望我是什么样子的呢？”

我说：“先不考虑你的问题，你好像特别在意你的年龄。”

她点了点头说：“我总觉得自己年纪大了，好像年轻人不会认可我了。”

她的先生做了个补充：“我们是一家有35年历史的传统企业，她一直是企业的代言人。

我们之前的客户群都是年纪和我们差不多大的，她作为这个领域的专家，能够吸引很多信任专家的顾客。

我们现在打算拓宽客户群体，但我们有点担心，如果她继续做代言人的话，可能对年轻人没有任何吸引力。”

我说：“无论外在看法是怎样的，现在是你自己在不断地给自己灌输‘我已经很老了’的自我暗示。

我们可以对人群做一个切分：哪些人是需要专家的？哪些人是有其他需要的？那些需要专家的人，可能是年轻人，也可能是老年人，这和年龄没有关系。

你关于年龄的自我暗示会导致你在考虑与企业品牌相关的决策时，只会想到把客户群体按照年龄划分，而看不到其他划分标准，从而丧失了很多选择。”

她恍然大悟，觉得特别有收获。

在生活和工作中，这类负面暗示经常发生。

它多半是一个人因为害怕被伤害、被拒绝、失去面子等情况而采取的自我保护机制。

这种自我保护机制背后的原理是期望值管理：当你给自己很多负面的自我暗示时，就会下调自己对某些美好事情发生的期望值，那么当这些事情没有像你预期的那样发生时，你就不会感到失望。

如果这些事情真的发生了，你就会有一种极大的欣喜感。

比如，当一个女生暗恋一个男生但不确定这个男生是否喜欢自己时，她很容易给自己灌输“我不够好，他怎么可能看上我”

之类的负面想法。

这样，即便她去跟那个男生表白被拒了，她也可以回归到这些负面想法上，来安慰自己：你看，我就知道这一切会发生的。

但如果刚好这个男生也喜欢她，那么就超出了她的预期，从而获得一种更美好的感觉。

可是这类负面自我暗示很容易影响一个人的自尊。

虽然很多习惯性的自我暗示不是一朝一夕可以改变的，但是我们可以不断分解这类思维，比如逐条逐条地反驳、分析其来源和利弊等，从而形成新的思维习惯和思维路径。

对我来说，在自我认知突破中一个最大的挑战就在于如何突破我过去不断灌输给自己的负面想法。

平时这些想法不会出现，但是一旦出现不顺利的情况，这些想法就会跳出来，比如——

没有人关心我。

没有人爱我（除了我妈）。

永远不会有人爱我，或者永远不会有人喜欢我。