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饱食终日 学会适当地放空自己（第2页）

“饱食终日，无所用心”

是不是真的就一无是处呢？心理学领域有个很新的研究成果，就是讲放空的好处。

当一个人的大脑什么都不想的时候，大脑的压力状况会快速下降，海马体会得到修复，记忆力反倒会提高。

在这个社会上生活，如果能够“饱食终日，无所用心”

，那也很不容易。

我们推荐过《自驱型成长》这本书，家长们可以去读一读。

书中提到，让孩子变成一个内驱型的人，核心在于不替孩子做大量的决定，不给他太大的压力。

一味地给孩子压力，可能会导致孩子完全放弃对自己头脑的掌控。

每天给孩子放空的时间，允许孩子什么都不想，闲坐着，反而是帮助孩子变成内驱型的人的一个有效方法。

我家嘟嘟偶尔一个人坐在沙发上发呆。

我有时候问他：“嘟嘟，你干吗呢？”

他说：“发呆。”

我说：“挺好。”

发呆是大脑进行自我修复的过程，能够让大脑变得更灵光，能够整理记忆。

孔子没有研究过大脑的这个作用，所以不知道“无所用心”

也有一定的好处。

若是把孔子说的“饱食终日，无所用心，难矣哉”

，理解为“饱食终日，无所用心，很难做到”

，就跟我说的放空有点类似。

想放空，也不是那么容易的事情，毕竟人心杂念太多。

《庄子》里出现的孔子和颜回，经常坐忘。

坐忘的时候，形如枯槁，面如死灰，越坐越没有自我。

庄子认为这是修炼的一个非常重要的方法，与孔子的想法有些出入。

孔子情愿闲的人去老年俱乐部下围棋。

至于是静坐好，还是下棋好，仁者见仁，智者见智。