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宣明五气篇第二十三（第1页）

宣明五气篇第二十三

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我们每天吃的食物中，酸甜苦辣咸这五味，在进入我们的胃之后，它们会去到各自喜欢的脏腑：酸味的食物对肝好，辛味的对肺好，苦味的对心好，甘味的对脾好，咸味的对肾好。

这就是我们说的五入。

如果我们身体的五脏出了问题，就会出现各种各样的病状：心气不顺可能会常常嗳气；肺气失调可能会咳嗽；肝气不畅可能会多说话；脾气失调可能会反酸水；肾气不稳可能会常常打哈欠和喷嚏；胃气不和可能会往上翻，甚至呃逆；大肠和小肠有问题就不能正常地分清浊物和排出废物，会导致拉肚子；下焦的水液流通不畅，就可能会出现水肿，因为水液都跑到皮肤下面去了；**的气机出了问题，可能会出现尿不出来或者尿失禁的情况；胆气不顺可能会使人更容易生气。

这就是我们说的五病。

有时候，我们五脏的精气聚在一起，也会导致生病：如果精气都聚在心，我们可能会笑得无法控制；如果精气都聚在肺，我们可能会非常悲伤；如果精气都聚在肝，我们可能会感到愤怒和忧郁；如果精气都聚在脾，我们可能会过于忧虑；如果精气都聚在肾，我们可能会常常感到害怕。

这就是我们说的五并，是因为五脏的精气在虚弱的时候相互聚集造成的。

五脏也有它们各自不喜欢的东西：心不喜欢热，肺不喜欢寒，肝不喜欢风，脾不喜欢湿，肾不喜欢燥。

这就是我们说的五恶。

我们的五脏还能产生不同的**：心能产生汗，肺能产生鼻涕，肝能产生眼泪，脾能产生口水，肾能产生唾液。

这就是我们说的五液。

如果我们的五脏生病，就要注意避免吃对应五味的食物：辛味的食物会帮助气运行，所以气病的人不能吃太多辛味食物；咸味的食物会帮助血运行，所以血病的人不能吃太多咸味食物；苦味的食物会帮助骨骼强壮，所以骨病的人不能吃太多苦味食物；甜味的食物会帮助肌肉生长，所以肌肉有问题的人不能吃太多甜味食物；酸味的食物会帮助筋络柔软，所以筋病的人不能吃太多酸味食物。

这就是我们说的五禁，要记得不能多吃。

五脏生病的规律是这样的：阴性的病多在骨头上发生，阳性的病多在血里发生，五味过度导致的病多在气上发生，阳性的病多在冬天发作，阴性的病多在夏天发作。

这就是我们说的五发。

如果病邪侵入我们的五脏，也会引发不同的病：病邪侵入阳分，阳气就会过多，导致我们发狂；病邪侵入阴分，阴气就会过多，导致我们痹痛。

如果病邪和阳气争斗，阳气受伤，我们就会癫痫；如果病邪和阴气争斗，阴气受伤，我们就会失声不能说话。

如果病邪从阳分转移到阴分，我们就会变安静；如果病邪从阴分转移到阳分，我们就会变得烦躁易怒。

这就是我们说的五乱。

五脏如果被克制的病邪侵入，我们的脉象就会变化：春天看到像秋天的毛脉，说明金克木，肝可能有问题；夏天看到像冬天的石脉，说明水克火，心可能有问题；长夏看到像春天的弦脉，说明木克土，脾可能有问题；秋天看到像夏天的钩脉，说明火克金，肺可能有问题；冬天看到像长夏的濡脉，说明土克水，肾可能有问题。

这就是我们说的五邪，是五种不应该出现的脉象。

如果在对应的季节出现，病就很难治了。

我们的五脏还各自藏着不同的精神：心藏着神，肺藏着魄，肝藏着魂，脾藏着志，肾藏着精。

这就是我们说的五脏所藏。

五脏还各自管理着我们身体的不同部分：心管血脉，肺管皮毛，肝管筋，脾管肉，肾管骨。

这就是我们说的五主。

如果我们过度使用身体，也会伤害五脏：长时间看东西会伤血，因为眼睛过度疲劳；长时间躺着会伤气，因为身体不活动；长时间坐着会伤肉，因为血脉不通畅；长时间站立会伤骨，因为腰和腿都受累；长时间走路会伤筋，因为筋络过度疲劳。

这就是我们说的五劳所伤。

我们的五脏和四季也有关系，每个季节的脉象都不同：春天的肝脉像弦一样长而直；夏天的心脉来势强盛而去势衰弱，像钩子一样；长夏的脾脉比较虚弱，有替代的现象；秋天的肺脉轻虚而浮，像毛发一样；冬天的肾脉沉而坚硬，像石头一样。

这就是我们说的五脏之脉。