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增强自信的十种方法（第1页）

增强自信的十种方法

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当我们满怀自信，给人正面积极印象的时候，我们更容易掌握主导权。

与其比较自己的劣势——大多数人并不比你更好——不如把握当下。

》精心打扮。

衣着、发型、妆容……当镜中的自己令人满意的时候，我们总能感觉到皮肤更好，也更加自信。

那么，不要犹豫，去投资化妆品和奢侈品吧。

》行走更快。

你拖着脚走路，倒退着走路，螃蟹似的走路……这自然而然地给你一种很可怜的感觉。

步伐加快25%的速度，你会立刻觉得自己更有活力、更重要。

》良好仪态。

你弯下腰，低下头，躲避人们的目光……在别人那里反而容易引起你最害怕的东西——负面评价。

反之，保持良好仪态（背、肩、头），与他人对视，微笑……你会感觉更加自信。

所有的研究都表明，我们的身体态度对我们的精神内容有直接影响。

身体挺拔地坐在椅子上，这个简单行为会增强自信心，从而给人留下良好印象。

》摆脱怪癖。

拧头发、揪胡子、啃手指、?搓手……所有这些小怪癖可不是无害的，它们会无意识地蚕食你的自信。

然后，别人清楚地察觉出你的不自在。

通过更有分寸的姿势，你可以获得威望。

》站在头排。

你害怕别人的负面评价，因此，就像大多数学校里、办公室里或者大会上的人一样，你贴着墙壁走，或消失在角落。

你错了。

许多研究表明，在团队中占据中心位置会大大提高我们的受关注度。

我们占据的位置越好，别人越是觉得我们外貌更具吸引力，更具社交能力。

》主动出击。

当你等待别人朝自己走来的时候、等待别人与我们交谈的时候，你会专注于自己的恐惧心理，专注于或实际或假定的不足。