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第17章 散打基础力量突破（第1页）

第17章散打基础，力量突破

明亮宽敞的训练大厅。

方诚捧著纸箱，经过落地窗旁。

往外看是一片车水马龙、摩天高楼。

回望室內，到处可见充满活力、激情四射的身影。

有的挥举槓铃片，在做力量训练，有的对著拳桩、沙袋卖力击打。

“嘿哈”

、“呼哈”

的助劲声不断响起。

混合著空气中瀰漫的汗水味，让人顿生热血沸腾的感觉。

不过，现在是工作时间。

方诚按捺跃跃欲试的心思，快步走向一处铺有软垫的场地。

十几名身穿蓝色训练服的新学员，正在做著下腰、压腿的拉伸动作。

“热身结束，下面开始正式教学。”

徐教练特有的洪亮嗓音响起，他站在前方，拍了拍掌。

目光扫过匆忙排好队的一眾学员，其中有不身娇体弱、气喘吁吁的女性面容。

他那张本来颇为严肃的国字脸，不由变得稍微柔和些。

“散打是一门综合性的徒手对抗格斗项目。”

开课伊始，按照惯例，首先需要讲述最基本的武学理论。

“它脱胎於传统武术的散手，又吸收融合了拳击、泰拳等格斗流派优点，技术更加全面，理念也更加开放。”

“在实战和比赛中，散打讲究以快打慢，远踢近打贴身摔的多变思路，对体能要求非常高……”

徐茂才侃侃而谈，方诚也在忙著干活。

他把手中纸箱搬到靠墙一侧，迭放在另一堆箱子上。

纸箱里的东西虽然不算太重，但从仓库到训练大厅来回跑十几趟，就已经够呛。

方诚轻吁一口气，感觉还好，额头也没见汗。

和以前在家里扛煤气罐上楼，需要扛一层歇一层相比，无疑进步太多。

体质提升到12点后，区区这点运动量属实小菜一碟。

“等力量也突破10点，我大概一只手就能拎起煤气罐，不输那些体格强壮的搬运工吧？”

想起曾经令自己丟失男子汉顏面的“大敌”

，方诚不禁目光微闪，看向面板。

【你搬运重物6分钟，力量增加0.001】

【你搬运重物6分钟，力量增加0.001】

………………

几条提示信息从眼前依次浮现而过。