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第21章 难念的经（第1页）

第21章难念的经

仅六平米大小的臥室。

装修简单，书本摆放整齐，显得平平无奇。

唯有墙上贴的一张作业纸，格外惹人注目。

纸上写有几行工整俊秀的字跡。

“学习”

、“格斗术”

、“体能锻链”

。

在体能锻链那一行，又分別列出六项具体的训练进度。

“伏地挺身。”

“深蹲。”

“举腿。”

“引体向上。”

“背桥。”

“倒立撑。”

前面三项末尾都用红笔打√，並標註解锁、晋升的相关日期与次数。

仅剩最后三项训练一片空白。

此刻，桌上闹钟显示时间为7:18。

洗得泛白的碎窗帘，已经透著蒙蒙亮。

方诚依然睁大双眼，躺在床上。

不过，他並非赖床不起，而是在进行专项训练。

双脚併拢伸直，与上身保持一条直线。

吸气之际，收紧腰腹，用腹肌的力量把腿举起。

直至与地面垂直，然后再重新放下。

“551。”

“552。”

“553。”

“554……”

“呼——”

方诚忽然长吐一口气，停下锻链腹肌的动作，双眼凝视天板。

视野中，一个淡蓝的光屏正在迅速变亮、放大。

【恭喜，经过不懈努力，你的技能已达到专家级別】

【举腿lv1（0250）】

“终於完成目標，不容易啊！”

望著训练成果，方诚感慨一声。

隨后闭上眼睛，慢慢调整急促的呼吸与心跳。

由於受到天气影响，没法去公园锻链，举腿技能的进度条一直慢如龟速。

平常训练，就是躺在床上做300个平臥直举腿。

每30个算完成一组，平均能增加约1点经验值。