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第4章 篇从三高到四高一场颠覆认知的健康讲座（第2页）

老徐就是例子，他以为没症状就安全，其实尿酸结晶早就在肾脏里“安营扎寨”

了。

从中医角度看，高尿酸属于“痹症”

“湿浊”

范畴。

咱们常说“通则不痛，痛则不通”

，尿酸升高就像体内痰湿、浊毒排不出去，堆积在关节、肾脏。

为啥现在人容易得？中医认为和“饮食不节”

“情志失调”

“劳逸失度”

脱不了关系。

吃太多肥甘厚味，脾胃运化不了，就成了痰湿；压力大、老熬夜，肝肾功能失调，浊毒排不出去；久坐不动气血不畅，痰湿瘀堵在关节，就引发痛风。

就像《黄帝内经》里说的“膏粱之变，足生大疔”

，说的就是吃太好会生重病。

从心理学角度看，大家对高尿酸的忽视，藏着两种常见心态。

一种是“鸵鸟心态”

，像老徐那样，体检发现异常也假装没看见，觉得“没感觉就不算病”

；另一种是“过度焦虑”

，有的人查出高尿酸后，这也不敢吃那也不敢碰，结果营养失衡，反而影响代谢。

其实这都是对疾病认知不全面导致的，既没重视它的危害，又没掌握科学的应对方法。

不过别担心，现在医学对高尿酸的研究已经很深入了，我可以肯定地说，它比“三高”

更容易控制，甚至有可能治愈。

比如很多人以为“高尿酸就是吃出来的”

，其实吃进去的尿酸只占20，80是自身合成的，而且尿酸升高主要问题是排泄减少，不是吃得多。

所以那种“完全吃素就能降尿酸”

的说法根本不科学，反而可能因为营养不均衡加重代谢紊乱。

再比如，很多人觉得痛风只能终身吃药，其实只要没发展到肾功能不全，通过科学管理完全可以控制甚至停药。