手机浏览器扫描二维码访问
见张良已筋疲力尽,五号教官未等他回应便继续指示:“按我说的方法做:缓步走动,深吸气将气压至小腹,憋住十秒后一口气吐出。”
虽未获喘息之机,张良只得照做。
若是平时,闭气十秒对他这个能水下憋气一分钟的游泳健将易如反掌。
但刚经历极限奔跑的他正大口喘气,此刻要憋气十秒简直难如登天。
张良对五号教官的指示感到困惑,但仍尽量按照他的引导调整呼吸节奏。
十秒的憋气让他满脸通红,呼气时却忽然感到一阵轻松。
随后,在教官的指导下,他又进行了半小时的独特散步呼吸训练。
结束时,张良惊讶地发现身体竟有种难以言喻的舒适感。
本以为跑完二十公里后会腰酸腿重,但现在不仅没有不适,反而觉得耳清目明,仿佛自己还能再跑二十公里,甚至打破六十五分钟的记录,跟上其他战友的脚步。
“上午的训练先到这里,回宿舍休息一下,认真体会刚才教你的调息法。
马上就到早餐时间了。”
五号教官似乎很了解张良此时的状态,拍了拍他的肩膀说。
“调息法?刚才我练的是一套调息法?”
见教官态度温和,张良小声问道。
“没错,好好体会吧,这只是其中一小部分。
希望你能尽快掌握。”
五号教官肯定地答道。
“我会努力的。”
尝到甜头的张良对这套调息法产生了浓厚兴趣,感觉和教官之间的距离也近了许多,于是好奇地问:“其他战友也都回宿舍了吗?”
“他们可没你这么轻松。
有人在射击场,有人在格斗场,还有人学伪装、机械……这里要学的东西不比学校少。”
五号教官没有隐瞒,如实相告。
“那我呢?也要学射击、格斗这些吗?”
张良继续追问。
“这我可回答不了。
你是这里的特殊人员,我连你是什么身份都不清楚。
其实很多人我只知道编号。”
五号教官摆摆手。
他说的也是实情,这里每个人的身份都是机密,这也是为了他们未来回归正常生活考虑。
“行了,你不用说自己的事,我只要知道你是编号2001就够了。”
见张良想开口,五号教官立即抬手阻止。
狂飙1980开局被村霸欺辱...
人在古代,快乐就好。檀华曾想过,长大后的自己会像变色龙一样飞快适应任何环境,后来才明白,有些环境是永远无法适应的,比如说这个朝代,她永远无法做一个传统意义上的贞洁烈女。一夜春梦醒来,永寿公主的情与欲也一起苏醒了。檀华最先向陪她读书的道士伸出手,轻轻一推,这个世外之人轻易成了她的裙下臣。随后,将军跪在地上,弃剑褪衣,求她怜惜,甘心做她的玩物。她清冷矜贵的世家子未婚夫冷眼旁观,却一日一日陷得更深。未婚夫在帮助她逃婚之后夜夜悔恨,她却有了新的裙下臣还不止一个永寿公主檀华是皇帝最爱的女人生下的孩子,容色绝代,颠倒众生。她是如此美丽,也是如此荒唐。大昭史关于她的感情记载只有一句话公主美,帝宠之,太子爱之。野史记载永寿公主少年时,与僧侣道士世家子弟权臣将军,皆过从甚密魔蝎小说...
...
穿越到女尊王朝的夏秋菊表示,不装了,就喜欢南宫澈这样腹黑病娇的贤良妻宝男!...
王侯将相宁有种乎,谁说女子不如男。沐辰墨女扮男装做了护国大将军。没想到却惹到了一个瑕疵必报的废物王爷。从此他杀人,她就在一边递刀,他放火她就在一边浇油。两人忙的不亦乐乎。...
同父异母的姐姐不想嫁给传闻中又丑又不人道的未婚夫,亲生母亲下跪求她你姐姐值得更好的,你帮帮她吧。她心寒似铁,代替姐姐出嫁。新婚之夜,英俊的男人皱眉看她太丑了。她以为两人从此会相敬如冰,却...