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第88章 失眠调理与质疑化解（第1页）

周三下午的图书馆三楼，阳光透过玻璃窗落在长桌上，摊开的义诊记录表还带着淡淡的墨水香。

林辰正低头整理着数据，苏晓冉坐在对面，手里攥着支荧光笔，时不时在记录册上画圈——遇到标注“后续需跟进”

的病例，就重点做个记号。

“你看这个，计算机系的学弟说总失眠，上次只来得及教他按涌泉穴，”

苏晓冉把记录册推到林辰面前，指尖点着一行字迹，“他昨天发微信说，还是得靠安眠药才能睡着，咱们要不要今天找他聊聊？”

林辰刚点头，就听到身后传来脚步声。

转头一看，张教授手里拎着个布包，里面露出半本医书，笑着走过来：“看来你们把义诊的后续做得很细致。

我刚才在楼下碰到那个失眠的学弟，他说你们帮他想了办法，就是效果还不太明显。”

林辰赶紧站起身，把椅子往旁边挪了挪：“张教授，您坐。

我们正想找他再调整下方法，之前只考虑了穴位，没结合他的作息。”

张教授坐下后，从布包里掏出几张泛黄的纸：“这是我整理的《千金方》里治失眠的记载，孙思邈提到‘夜不能寐者，当调肝脾，兼养心神’，光按穴位不够，还得配合食疗。

你看看，觉得这些方法现在能用吗？”

林辰接过纸，上面写着“酸枣仁煮小米粥”

“合欢花泡水”

的方子，还有一行小字标注“睡前忌饮浓茶，宜揉按三阴交”

。

他刚看到“酸枣仁”

三个字，脑海里就闪过画面——孙思邈在终南山的茅屋里，给一位书生煮小米粥，手里捏着把酸枣仁：“你这失眠是读书太劳心，肝血不足，酸枣仁能养心神，小米补脾胃，喝上七天，保管能睡好。”

画面里，书生喝完粥的第二天，就笑着说“昨晚没醒一次，连梦都没做”

。

“张教授，”

林辰抬眼，语气很笃定，“这些方法可行。

那个学弟说他每天熬夜写代码，还总喝冰咖啡，这既伤脾胃又耗肝血。

除了酸枣仁粥，还得让他把冰咖啡换成合欢花茶，睡前揉按三阴交十分钟，这样能兼顾调脾和养神。”

张教授眼里闪过赞许，刚想说话，就听到楼梯口传来争执声。

转头一看，赵天宇正站在那里，手里拿着份打印纸，对着个穿格子衫的男生皱眉头——正是那个失眠的学弟。

“你说林辰教你的方法有用？我看就是心理作用，”

赵天宇的声音不算小，引来周围几个学生的目光，“失眠得靠现代医学检查，查清楚是不是神经衰弱，靠按穴位、喝花茶，能有什么用？”

学弟涨红了脸，攥着手里的合欢花茶包：“我喝了两天，虽然没立刻睡着，但半夜醒的次数少了，比吃安眠药舒服多了，至少早上不头晕。”

林辰站起身走过去，语气平静：“赵同学，中医调理失眠不是没依据。

现代研究也发现，酸枣仁里的皂苷能抑制中枢神经兴奋，合欢花里的黄酮类物质能缓解焦虑，这些都是有数据支持的。

学弟现在的情况，是长期作息不规律导致的功能性失眠，用食疗加穴位调理，比直接吃安眠药更适合。”

赵天宇愣了下，显然没料到林辰会提现代研究。

他攥着打印纸的手指紧了紧，又想反驳：“可你怎么证明是这些方法起的作用？说不定是他自己调整了作息。”

“我每天都和他微信沟通，”

苏晓冉走过来，掏出手机晃了晃，“他昨晚十点半就睡了，比之前提前了三个小时，睡前喝了酸枣仁粥，还按了穴位，早上七点自然醒的。

这些都有记录，你要是想看，我可以给你看聊天记录。”