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第322章 美食传暖意 养生入日常（第1页）

天刚蒙蒙亮，诊所的后院就飘起了米香和蔬果的清香。

我和苏晓冉正把提前泡好的小米、大米分装进保鲜盒，我爸和苏爸爸则在搭临时的操作台，台面铺着干净的油纸，摆上了切菜板、刀具和各种调料瓶。

“小米粥得提前泡够两小时，熬出来才软糯，小朋友也爱吃。”

苏晓冉一边把泡好的小米倒进盆里，一边跟我说，“昨天跟街坊李阿姨约好了，她今天来教大家做养生杂粮包，她做的包子又软又香。”

“我知道，李阿姨特意说要带自家磨的杂粮粉来。”

我擦了擦台面上的水渍，“亲子区的小工具也准备好了，迷你的擀面杖、小模具，都是卡通造型的，小朋友肯定喜欢。”

正说着，厨房方向传来我妈的声音：“辰辰、晓冉，过来尝尝我熬的样板小米粥，看看火候够不够！”

我们走进厨房，我妈正端着一碗冒着热气的小米粥，里面加了几颗红枣，颜色金黄诱人。

我舀了一勺尝了尝，入口绵密，带着淡淡的枣香。

“太香了！

妈，您这火候拿捏得正好。”

我竖起大拇指，“就按这个标准教大家，保证受欢迎。”

苏妈妈从外面走进来，手里拎着一兜新鲜的蔬菜：“刚去菜市场挑的生菜、番茄、黄瓜，都洗干净了，用来做养生沙拉正好。

还买了点山药，教大家做山药泥，适合小朋友吃。”

刚收拾完操作台，门口就传来了脚步声。

“林辰、晓冉，我们来帮忙啦！”

李阿姨拎着一个布包，身后跟着几个街坊，有的手里拿着自家的陶瓷碗，有的扛着折叠小桌子。

“李阿姨快进来！

麻烦您特意跑一趟。”

苏晓冉迎上去，接过李阿姨手里的布包，“您的杂粮粉带来啦？”

“带来了，都是我自己磨的，有小米面、玉米面、荞麦面，混在一起做包子，营养又健康。”

李阿姨笑着说，“我还带了点酵母，教大家怎么发面，保证每个人都能做出软乎乎的包子。”

街坊们都主动忙活起来，有的帮忙摆放桌椅，有的帮忙清洗蔬菜，有的则围在操作台旁，好奇地询问养生美食的做法。

小宇牵着妈妈的手也来了，手里还拎着一个小篮子，里面装着几个小番茄。

“林辰叔叔！

晓冉阿姨！

我带了小番茄，能用来做沙拉吗？”

小宇举着篮子问。

“当然可以！”

我蹲下来摸了摸他的头，“小宇真懂事，还知道带食材来。

等会儿我们用小番茄摆成小花的形状，做好看又好吃的沙拉。”

小宇眼睛一亮，立刻跑到蔬菜区，帮忙把小番茄摆放在盘子里。

周围的小朋友也都跟着学，有的帮忙剥玉米粒，有的帮忙摆水果，诊所后院很快就热闹起来。