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死亡离我有多远（第1页）

死亡离我有多远？

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起始课，我留了一个“死亡离我有多远”

的作业，也有着一石二鸟的目的：一方面，通过思考这个问题，让学生在心理上能够进入到生死学的学习中来；另一方面，我也希望通过学生写的故事，了解他们与死亡的关系，比如在他成长中是否经历过死亡的冲击和重要他人的丧失。

有些学生很快就交来作业，有些学生却要拖到老师发出了催缴令——这样的学生，往往就是受到过死亡冲击，丧失过重要他人，或者正有亲人面临病痛和死亡，甚至有人有过自杀的经历。

在不能够事先挑选学生的情况下，我设计了一个自助工具，来帮助在课堂上被扰动的学生。

这个自助工具是根据叙事治疗的理念设计的对话，我把它叫作“我和我自己在一起”

。

我和我自己在一起

（在“影像中的生死学”

课程中，也许你的内心会受到一些扰动，某些人生故事会浮现出来。

你可以尝试用下面这个表格来帮助自己，看看可以从中发现什么。

古希腊哲学家艾比泰德说，人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。

今天，当你可以用新的眼光来看待这些事情时，也许你就会变得有所不同。

）

一、在今天的课程中，在____部分（课程内容），我的内心被扰动了，我感觉到____（写下你的情绪，比如忧伤、愤怒、委屈、担心，等等，可能不是一种）。

二、在这些情绪中，最强烈的是____。

我觉得它仿佛在说（想象这种情绪与你说话）____。

三、我能感觉到生命中的这段故事带给我一些影响，其中负面的影响是：____；正面的影响是：____。

四、在这段生命故事中，我可以欣赏的自己是____；我可以感激的自己是____。

五、关于这个故事，我现在新的认识和想法是____。

在第一轮的课程上到中间时，确实出现了学生受到很大扰动的情况，有学生甚至不敢再来上课。

但可惜的是，这个学生当时并未告诉我发生了什么，直到第二年，他发现这门课的成绩（因为没有完成后面的学习和作业，我只能给予“不及格”

）影响了绩点，希望我能够通融时，才告诉了我当时的情况。

所以，从第二轮开始，我觉得我需要更加认真地对待扰动问题，毕竟这是一个高情绪唤起的课堂。