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掌握方法巧妙记忆（第1页）

掌握方法，巧妙记忆

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目前我们国家的考试还是大量考一些记忆性的东西，因为要记住的东西太多，所以学生普遍感到负担很重。

但如果能掌握科学的记忆方法，你就会感觉轻松一点儿。

心理学关于记忆的研究很多。

根据记忆和遗忘的规律采用一些巧妙的方法，能够提高我们的学习效率。

第一种方法是及时复习。

研究表明，人的遗忘是先快后慢的。

也就是说，你学过的东西在短时间内会忘掉一大部分，但是以后再忘就比较慢了，即遗忘的速率是一条先陡后缓的曲线，一下忘掉很多，然后越来越少。

所以，为了让你的学习效率高，在没有大量地遗忘之前，一定要尽早复习一下，等到都已经忘了再来复习，那就要事倍功半。

我们每天学过的东西，课后一定要及时复习，经过一两次的复习巩固，基本上记住了，以后就不容易忘了。

一些同学有个习惯，学过了就不管它了，反正现在也不考试，等到期末或考试前一块儿来复习。

结果忘得差不多了，脑子里没什么印象了，几乎和新学一样。

但如果你课后立即复习一下，因为还没完全遗忘，花时间并不多，这样及时巩固几次，以后你再拿起来，马上就恢复了。

第二种方法叫尝试再现。

很多同学为了记住某个内容就一遍一遍地反复念，这样做的效果很差。

你念过两遍之后要尝试着再现，试着在脑子里去复现。

也就是说，你不要念了好多遍再来背，看过两遍了就可以试着背一背，起码开头和结尾部分你是能记住的，哪一句忘了，再来翻一下，然后哪里不会背哪里，这样就能够提高背诵的效率。

话外音

高考迫在眉睫，良好的记忆方法可以达到事半功倍的效果。

接下来，郑日昌教授会为考生推荐更多巧妙记忆的方法。

第三种方法是理解记忆。

无论什么学科，都不要机械地死记硬背，一定要把它搞懂，理解了就容易记住。

一个字一个字地死记硬背是很累的。

这一点上一节已经讲过，就不再重复了。

第四种方法是多道记忆。

我们学习只靠眼睛和耳朵是不够的，还要动口、动手。

眼睛看的、耳朵听的都很容易忘记，只有视、听、动结合起来，眼睛看、嘴巴念、耳朵听、手来写，多种感觉通道和多种运动器官相配合，记忆才会牢固。

我们人类的动作记忆是最牢靠的。

比如，你学会了游泳、滑冰、打球、弹琴是很难忘记的。

几年没游泳了，跳下水里照样游。

动作的完成依靠的是大脑里的动力定型，动力定型是一个整体的东西，一旦受到激发便能整体再现出来。