手机浏览器扫描二维码访问
第八节学生心得选
banner"
>
20世纪50年代在美国兴盛的人本主义心理学的观点,虽然从它诞生之日起就伴随着一些传统心理学家的质疑,但是,当笔者向学生们介绍人本主义心理学家的观点时,让人惊诧、激动的是,像在美国学校的课堂里一样,人本主义心理学的理念特别受我国学生们的欢迎。
学习这些理念,他们感觉耳目一新。
联系自己成长的经历认真思考、身体力行去实践时,觉得对于他们的成长帮助很大,说这样的心理学真“解渴”
。
下面的内容是笔者通过摘取部分学生的习作——青少年朋友联系自己成长的经历写的学习人本主义心理学的心得,来介绍人本主义心理学的一些理念,会使读者倍感亲切。
虽然是大学生的体会,中学生及其家长、老师也不难从他们成长的经历中看到自己的影子,可以联系生活、学习实际,举一反三从中得到一些启发。
1.做自己成长的主人——行动改变性格
我是个有好人缘的女生,但是我有个毛病,每次当众发言,即使是面对很少的人,也会极度紧张。
对此,我非常苦恼,并把它归咎于我的性格。
谁让我的性格天生胆小呢?既然是天生的,那我也就无能为力了。
据说,这是许多青少年朋友的想法:“我的性格是天生的,改不了了。”
这学期,听了李老师的课,我认识到寻找出问题的真正原因是解决问题的关键。
于是,开始尝试分析我紧张的起因。
我想起高中时的一位数学老师。
她对学生非常严厉,上课提问时总是皱着眉头、绷着脸,提问到的同学若是回答不上来,就被奚落一番(笔者注:希望我们的学校里这样伤害学生心灵的老师越来越少)。
我的数学课学得不够好,每次上她的课都很紧张,提问到我时,更是把心提到了嗓子眼儿。
虽然她教我的时间不长,但这种紧张的情绪体验已经深深地植根在我心里,很难消除了。
在寻找病因的同时,我阅读了人本主义心理学家马斯洛所著的《人的潜能与价值》一书。
文中写道:“尽管如精神分析学者和行为主义者所清楚地看到的那样,过去的存在不容抹杀,它也或多或少地影响人们重复旧时的行为方式,但是这种影响不一定是巨大的。
人们能够改变人性。
无论过去的行为条件存在了多长时间。
否则,我们只会跟我们祖先一样,至今还生活在山洞里”
。
这使我鼓起了勇气,决心改变自己的性格,我相信作者所说的:“一个人由过去的经历所造成的基本的个性并非根深蒂固,也无需进行多年深入的分析才能重新塑造它,只要不懈地努力改变自己的本性,那么,他就往往能在几个月内取得显著的成绩。”
我于是开始调节自己的心态,不仅从心理上,也从行动上。
上英语课,我把握住每一次机会锻炼自己——积极争取课堂发言。
发言之前,我不断地进行积极自我暗示:“没有什么可紧张的,过去紧张是因为数学不好,现在我英语学得很好,没有人会奚落我、嘲笑我!”
我不断地重复这些话。
在走上讲台的过程中,我尝试一点点地放松自己的心态,把思想集中在发言的内容上,尽量不注意下面的听众。
逐渐地,我的紧张情绪得到了缓解。
经过多次尝试,我已经有了很大进步——虽然还有些紧张,但是比以前那种在课堂上一发言,就紧张得大脑一片空白的感觉好多了。
经过这件事情,我相信,人是有主观能动性的,可以做自己成长的主人。
任何坏习惯或心理障碍,都是能通过自己自觉的行动改变的——行动可以改变性格。
2.成熟人向前看
学习人本主义心理学家奥尔波特的成熟人的模式,最能引起我共鸣的是,他认为心理健康的人不向后看,而是向前看。
女扮男装后皇帝却弯了由作者东方有鱼创作连载作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供女扮男装后皇帝却弯了全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
寒门之子偶得仙人传承,一手医仙之术定乾坤,一方帝钟震八方。...
关于九叔八岁道童,推演道法修仙林玄穿越僵尸世界,被九叔收养。八岁觉醒推演系统,所有经书道法皆可推演补全乃至升级!上清大洞真经残缺?补全!健身术?六库仙贼!驱邪咒?神鬼七杀令!道门传闻茅山八岁小童,一双小手,殴打任家老太爷。一对小脚,爆踹皇族金棺尸。九叔乖徒儿,收着点,再打损功德了!...
关于开局替徐庶北上,曹老板爱死我了前三章为主角试探刘备之言,切勿深究其谋略的可行性。第一卷北上替徐庶救母第二卷深入襄阳为刘备抢夺人才第三卷提前谋划益州主角每一次行动都会有自己的想法,不会抢夺历史上属于诸葛亮的光辉时刻。除了历史原有的大事件之外,也会通过日常展现各人物的性格特点比如宽仁爱士的大宝备蜀汉团宠的小飞飞偶像包袱十足的关二爷沉迷工作,酷爱发明的月亮组合至于主角,则是七分勇,三分谋,还多出一分调...
陆青山,九天剑修排行榜上名列前十的知名玩家,穿越重生到自己一直为之奋斗的游戏世界之中。剑修,九天之中伤害最高,血量最薄的职业,因此剑修玩家又素有莽夫之称。这一世,陆青山依然选...
大唐贞观,天下靖平,山河壮丽,独钟李氏。 李靖北击突厥,太宗东征高丽,兵锋之盛,威服四海。待从头,重整旧山河。功臣画像前,李渊拨弹琵琶独怅然,凌烟楼阁上...