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94江知青改造日常3（第2页）

你每天早晚各练上几遍，我保证用不了一个月，你的体能最少能上三个台阶。

你实在是太弱了，就这样的身板，别说保护曼曼，你怕是都抱不动她。

哎哎哎，我说你别恼啊，来来来，先跟着我学内功口诀。

别在这儿，你怕不是想把曼曼熏醒。

咱出去在院子里，等会儿你绝对臭的熏死个人。

我先给你准备个大木桶去，别担心，我给曼曼一颗安胎安神的药，保证她睡到天亮，放心，这药对她和肚子里的孩子都特别好。”

江世宁在小九的指挥下，盘膝坐在院子里，刚开始冻得直哆嗦，怎么都不能聚精会神。

气的小九拿着戒尺使劲儿敲了他几下：“宁心静气、气沉丹田，哎呦我去，你不知道丹田在哪跟着我说的做，对感受体内真气运行的路线，一定要牢记。”

江世宁按照它给的真气运行路线，不断地照着口诀修炼，不知过了多久，他睁开眼，就发现小九远远的飘在半空中。

他刚想问为什么躲那么远，突然闻到一股恶臭味，他赶紧把衣服脱掉，跳进了院子里的大木桶里，涮洗了好几遍，终于把自己浑身上下都涮洗干净。

他悄摸摸进屋拿了一套干净的衣服，然后把那套脏衣服洗干净晾晒到院子的绳上。

然后把木桶里的温泉水倒掉，洗刷干净让小九收了起来，又把院子里的水扫干净，忙完都快天亮了。

小九对他说：“你试试跳一下，看能不能扒到墙上。”

江世宁使劲儿一跳，手就扒住了墙头，他赶紧下来，惊喜的看着小九：“我这是不是变成能飞檐走壁的武林高手了？”

小九拍了拍他的肩膀：“别做梦了，你啊顶多就是力气和弹跳力比别人好，扒拉个墙头是可以的。

等你练几年后，身手是能比那什么学武和学跆拳道的好一些。

再多也就没有了，毕竟太离谱了，你会被人拉去解剖的。”

江世宁一夜未睡，确是精神抖擞，他站起来对小九说：“来来来，我们开始练那什么招式。

等练好了我只要跑得过野鸡和野兔，能给曼曼打野味吃就行了。”

小九竖起大拇指：“有志气，这个很容易做到，你也不用满山撵他们，你力气大，练练准头，用小石头一头一个准多好。”

江世宁一听更激动了，恨不得今天就上山用石头砸死一只野兔给曼曼做红烧兔肉吃。

练了一个小时，天蒙蒙亮了，江世宁擦了擦额头上的汗，进了厨房。

这几天曼曼喜欢喝加了红薯的米粥，早上能喝一大碗。

江世宁淘洗了一勺米，红薯去皮洗干净切成大块放进刷干净的铁锅里，加水烧火煮粥。

土灶台熬出来的粥特别香，尤其是他用的米，说是从黑市里换的，其实是小九兑换的低阶灵米。

虽然灵气少的可以忽略不计，但熬粥却是极好的。

小九对他说:“光吃炖鸡蛋多无趣，你今天给曼曼炒个土豆条，我教你。”

江世宁在小九的指导下，手忙脚乱的削皮、切条、过水、爆炒。

虽然炒焦了一点点，但是味道还是很不错的。

端到饭桌上时，顾曼有些惊喜:“世宁哥，你真是太聪明了，这土豆炒的好吃。”

小两口凑到一起吃的大快朵颐，江世宁给顾曼夹了一块土豆:“我上回在废品站扒拉出来一个盒子，里面除了小黄鱼，还有一本五禽戏和一块暖玉。

我今天试试练了一下，感觉挺能强身健体的。