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三截击常用方法（第1页）

三、截击常用方法

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（一）正反手中场截击

中场截击在网球训练及比赛中，通常被称为一拦，即第一次拦击。

在实战中，发球上网或随球上网不可能直接冲至近网处，上网途中在发球线附近有一短促的停顿和重心转换，然后迎球做中场截击。

中场截击球落点、质量的好坏，直接影响到网前的得分，所以中场截击球在网前截击球技术中起着很重要的作用。

中场截击一般站位于发球线中点附近。

对不同高度的来球，应及时转体和引拍，调整好拍面的角度。

当来球速度较慢，可加大引拍幅度和击球力量，提高回球质量。

中场截击应把球击深或打出角度，使对手难以回球或触不到球。

击球后应向网前迈进，准备近网截击或高压球。

（二）正反手近网截击

近网截击的站位比中场截击要靠前，位于发球线前1～1.5米左右距离，它是网前得分的主要手段。

近网截击的果断和落点的准确，能给对方以致命一击。

判断清楚对方来球的速度、高度及球的角度后，要迅速起动调整位置，控制拍面。

如来球快而平，拍面应稍开，击球中下部，手腕紧固，以短促的动作向前向下碰撞来球。

如来球快而高，拍头应竖起，拍面几乎和地面垂直，向前下击球中部。

（三）正反手低位截击

低位截击应用比较广，如中场截击球和击球点在腰部以下的截击球都称为低位截击球，低位截击击出的球深而飘，常常应用在发球上网和接发球上网的战术中，它是底线与网前连接的重要技术环节。

当来球较低时，只能采用低位截击技术，低位截击比高位截击难度高。