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项目一 职业生涯规划启蒙（第4页）

工作环境是人们在家庭以外最重要的人际交往环境，也是人们发展友谊、情感最重要的场所。

所谓“志同道合”

，就是指人们选择相同的职业，在共同的追求中发展出稳定、坚固的友谊。

那些共同经历挑战、挫折、成功、失败，患难与共的同事，一定是人生中最为宝贵的财富。

四是赢得他人尊重。

工作是赢得他人尊重和自尊的最好途径。

无论是受人尊重还是自尊，都源于个人的成就。

获得社会认可的成就，就能赢得社会的尊重；做出了自己满意的成就，就能体验到自尊。

成就从哪里来呢？当然是从自己专心、认真从事的工作中来。

五是实践人生意义，实现自我价值。

人投入工作，才会感到最大的快乐。

这是最高层次的需要，是指实现个人理想、抱负，发挥个人能力到最大程度，达到自我实现境界的人，接受自己也接受他人，解决问题能力增强，自觉性提高，善于独立处事，要求不受打扰地独处，完成与自己的能力相称的一切事情的需要。

自我实现的需要是在努力实现自己的潜力，使自己越来越成为自己所期望的人物。

只要用心投入，平凡的工作一样能够使从事者绽放出让人景仰的光彩，创造出闪光夺目的业绩。

（三）职业生涯规划

职业生涯规划可以定义为这样一个过程：先觉知、有意愿、量己力、衡外情、订目标、找策略、重实践、善反省、再调整、重出发的生涯规划循环历程。

即：①意识到自己需要制订职业目标；②进行自我探索，重点探索自己的职业兴趣、能力、性格和价值观；③进行职业世界探索，收集并排列备选职业；④综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，⑤按计划实施行动；⑥做评估调整，为实现目标做行之有效的安排。

美国职业心理学家施恩（S）教授提出外职业生涯与内职业生涯理论。

外职业生涯是指从事一种职业时的工作时间、工作地点、工作单位、工作内容、工作职务与职称、工资待遇等因素的组合及其变化过程；内职业生涯是指从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过程。

大学生职业生涯准备的核心是内职业生涯的发展，是职业知识、观念、经验、能力、心理素质等培养与提高。

内职业生涯各项因素的取得，可以通过别人的帮助而实现，但主要的还是靠自己努力追求而得以实现。

内职业生涯的各构成因素内容一旦取得，别人便不能收回或剥夺。

内职业生涯是真正的人力资本所在，提高内职业生涯而取得的工作成绩，会转化为外职业生涯因素。

职业生涯首先要关注的是自己，自己拥有什么？自己想要什么？人是职业生涯的主动塑造者，个人在不同的生命阶段中，会有不同的期望，这些期望会不断地变化与发展，个体也会不断地成长。

每个人的职业生涯，都是一种发展、演进的动态过程。

案例故事：

从餐厅侍应生到流行乐坛巨星

——周杰伦的职业发展之路

周杰伦是个有点沉默、家世平平的歌手，他的音乐席卷了整个华语地区，成为流行乐坛巨星。

他的音乐风格灵动，开拓了流行音乐新领域，他在流行乐坛引领了“中国风”

，甚至在某种程度上带动了中国古典文学的复兴。

音乐对他而言，与其说是一种兴趣，不如说是另一个世界。

在这个世界里，音乐帮助他抵挡父母离异、成绩不好等所有的青春期的常见烦恼，让他自信健康地成长。

在当餐厅侍应生的日子，周杰伦坚持音乐梦想。

在餐厅的工作其实很简单，把厨师做出来的饭菜送给女侍应生，再由女侍应生送给客人。

即使是这样，周杰伦也没有离开自己的音乐世界，他带着一个随身听，一边工作一边听歌。

在餐厅里打工和弹琴让周杰伦慢慢开始有公开表演的机会，也慢慢开始积累起自己的听众。

1997年9月，周杰伦参加了当时台湾著名娱乐主持人吴宗宪的娱乐节目《超猛新人王》。